めまい ゴロンゴロン療法

4,5日前、朝、起きて頭をちょっと動かしたら、その瞬間グルンときました。
あっ、めまいだと思い、そろーっと立ち上がろうとしましたが頭がグルングルン、それで体もパタン。
しばらくじっとして、なんとか立ち上がって動き出すとめまいの方も治まりました。

いつものめまいとは違う感じ。
いつものめまいは立ち上がれず、無理に動くと吐きそうになり、半日くらい寝ています。
いつものめまいといっても、ここ数年は経験せず、要するに更年期障害の一つとしてのめまいです。

今回のはどうやら良性発作性頭位めまい症と呼ばれるもののようでした。詳しくはココ。

このめまい、寝ると起こる感じです。
うっかりゴロッとなれない。

昔、聞いていたのが、この種のめまいは三半規管の中に耳石が入ったのが原因だから、少し広い所で寝てゴロンゴロンと転がってみると耳石がそこから外れるというもの。
で、幼稚園児のようにゴロンゴロンと転がってみました。
少しは良くなった感じです。

めまい、1日では治らず、3日くらい続きましたが、ゴロンゴロン療法のおかげかどうか今は治ったみたいです。

先に紹介したサイトで調べてみると、私が昔聞いたこととは少し異なることが書いてました。
わざとめまいが起こりそうな動作をするのは同じですが、その理由が、耳石を動かして小さく摩耗させてしまうのが目的みたい。
やり方も色々と紹介されています。

良性発作性頭位めまい症はめまいの症状の中では多いので、自分ではっきりと診断がつけば試してみるといいです。
診断の仕方もサイトに書いてあります。
すぐに治療が必要な、とても危険なめまいもあるのでちゃんと確認する必要はありそうです。

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今朝、池のメダカに餌をやっていたら、旅立ちの日を迎えたトンボさんを見つけました。

体はまだ乾いてなく、半透明です。
うまく羽化できるかどうか3時間後に見にいったら少し色が濃くなっていました。


さらに後に見に行くとすっかり体も乾き、色も普通のトンボ状態。

午後3時頃にはいなくなっていました。
小さな池から広い世界への旅立ちでした。

庭は花盛り、満開のサツキ。


同じく満開のドクダミ。


アジサイも綺麗です。