野菜たっぷり弁当

・玄米ごはん
・鮭
・ハムとネギ入り卵焼き
・根菜の煮物
・マカロニサラダ
・エビチリ

先週末に外食ばっかりしてたので、
今週は食材豊富

晩ごはんは野菜ゴロゴロのミルクスープの予定
シチューはルーのカロリーが気になるから使えない…
大好きだけど


１２月に入ってからというもの、東京メトロのマナーポスター
「こんな人を見た」に釘づけな日々

亡き愛猫こころのぐったりしていた姿を思い出さずにはいられない
ここ…