肉！

午後から外出予定なので、使い捨て容器（お惣菜パックの再利用）

貧乏くさいけど、誰にも見られないのでいいことにしている

サマータイム？

きのう、今日と、かなり早起きできている
外が明るくなったせい？
あったかくなって、布団から出るのがそんなにつらくなくなったのも大きい

ごはん炊いたり、洗濯したりできていいな


そんなわけで、朝から作ったささみのピカタ

卵の衣でしっとりやわらか


あと半日だ

カジキマグロソテー

週末に作っておいたカジキマグロソテー

お弁当に向かないガーリックバター味


食べ過ぎで眠い

鮭

玄米ごはん
鮭のバター焼き
鶏そぼろとネギの卵焼き
ひじき
里芋の煮物
ほうれん草ナムル風


半額の鮭
ゆうべ半分食べたら、びっくりするくらいおいしくなかった

今日はちょっとマシになっててよかった


相変わらず高体重維持中
アミノ酸サプリでも買ってみようか

ささみパン粉焼き

菜の花ごはん
ささみの柚子こしょうとパン粉焼き
里芋の煮物
ひじきの炒め煮