私は若い！？

最近の体重計はスゴイ。体脂肪や骨格筋率などさらに基礎代謝カロリーまで表示してくれる。

娘たちに話したら、馬鹿にされた。「お父さん、今の体重計はそれが普通！」

馬鹿にされつつも、折角買ってきたからと測定をしてみた。ショックだなあ！自分ではもう少し良いと思っていたのだが…。

 

恥をさらせば・・・

身長177ｃｍ・体重69.4㎏・実年齢58歳

骨格筋率31.4％・体脂肪22.3％・基礎代謝カロリー1605kcal・ＢＭＩ22.2

筋肉が落ち、脂肪が増えたとはいえ、ほぼ、標準といったところだろうか。

出た数値を紙に書き留め、数値一つ一つを「取扱説明書」を見ながら検証していった。その中に、内蔵脂肪8.5・体幹皮下脂肪14.1という数値があった。なんのこっちゃと「取説」を良く読んだら、さらにショックなことが分かった。

要するに、腹の周りに脂肪がたくさん付いているということらしい。確かに最近の我が体型を鏡に映すと、そこには下腹の出た醜い姿があった。学生時代は、毎日クラブ活動で陽が暮れるまで動いた。朝練（習）もほとんど休まずした。高校までは体重も64ｋｇと、結構スマートで、そこそこモテたと、過去の栄光に浸っている。

でも、皮下脂肪は多少多いかもしれないが、内蔵脂肪が標準より少ないとでたことは、少しばかり気休めになったようだ。でも、メタボは心配だ。

ふとん屋の子として育ったからか、不眠症というのは経験がない。でも、ストレスが重なると、私は蕁麻疹が時に出る。小学校の頃と、大学受験の時、そして、ここ一ヶ月ほどだ。

くよくよせずに寝よう！

私のテーマは「上手に眠れば元気になれる」だ。

 

人様に薦められる寝方ではないが、短時間睡眠でありながら眠り上手なのだろう。

一昨日も例の椅子でそのまま寝てしまい、朝を迎えた。昨夜は家で寝た。久しぶりに良く寝た。大抵、奥さんより早く起きるのだが、今朝は奥さんの方が早く起きた。

上手に寝ることが一番と、常々お客様に行っている手前、我ながら眠り上手なのだろうと自己満足している（変）。

 

もう一つ、自己満足を・・・

体重計に体年齢が表示される。数値から見た若々しさとでも言おうか・・・

48歳だ！

思わず小躍りをした。私は若い！？

 

今日のブログは、支離滅裂の文章だ。最後まで読んで戴いた方には申し訳ない。

懲りずに、また読んで下さい。