歳相応

　前回のブログから、3週間ほど経過しました。ブログを書く暇がありません。介護事業部の人手不足が全く解消されるメドが無く、まさに老骨に鞭打って動いてます。朝は8時半～9時前には出社。夜は20時～22時過ぎまで仕事に追われています。休みと言えば、床屋さんで散髪している約1時間とか、通院での待合時間や調剤してもらう時間程度。いずれも、月に１回(以下)の話です。

　夜の食事は、会社なら19時頃ですが、自宅に帰ってからとなると、21時~23時頃…。就寝は23時から夜中の1時頃。

　起床は目覚ましは無く、ほぼ6時半から7時ごろに起床しています。規則正しい生活を送ることが大事と思い、起床時間をできるだけ一定にするよう心掛けています。サーカディアンリズムも有って、午後は少し眠くなります。

　72歳ともなると、身体もいろいろトラブルが生じます。医者に行けば・・・

• 眼科……爺：夜の対向車が眩しいんです。医師：少し白内障の気があります。手術するほどではありません。目薬をさして様子を見ましょう。
• 耳鼻科…爺：耳鳴りが少し酷くなったような。医師：聴力が少し落ちてますが、何も薬は有りません。補聴器を上手く使って下さい。
• 泌尿器科…爺：トイレが近くなったようですが。医師：検査の結果から見ると「歳相応」ですね。おしっこを我慢をする訓練をして下さい。
• かかりつけ内科…爺：記憶が抜ける事があります。娘に覚えていないの？と。医師：72歳ですから。まあ歳相応ですよ。どちらかと言えば、まだ良い方ですよ。

結論は、「歳相応」で片付けられています。上手く、あしらわれてます・・・（悲；）。

　ですが、上手にねむれば、元気になれる。実践をしなければと、努力してます。

ふとん屋の爺が不眠では笑い話にもなりませんからね。

正社員が1名、パートさんが1名が採用できそうです。ヤレヤレです。

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寝具業界に49年。名ばかりの72歳の名ばかりの社長です。
ボケ防止のために、資格を取っています。ご相談はメール・電話でお気軽にどうぞ！
睡眠改善インストラクター　……　日本睡眠改善協議会
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