2015 2月 月例湘南マラソン

　本日、恒例の月例湘南マラソン5ｋｍに出場した。前日は出勤日で8時間仕事をして全く走れなかった、また今朝体重測定をしたら目標値より2ｋｇ増加していた。というわけで練習疲れはないが運動不足で体が重かったので記録は望めないと思っていた。
　いつものように自転車で会場の鵠沼海岸へ、今月も新規参加者登録できるので混雑していると思っていたが意外と人は少なかった。ただ、少年野球の子どもたちが多くエントリーしていた。

　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　受付会場


　いつものようにサーフビリッジ前でストレッチとウオーミングアップして、スタート地点に5分前に行った。やはり20ｋｍと10ｋｍに参加するランナーが多いためか5ｋｍは少なめだった。
　レースはいつものパターンで前半抑えめで後半勝負で走るつもりだった。無風で路面状態もよくいつにない好条件だった。体も走りだしたらそれほど重くなかった、あとはペースメーカーだが、10ｍ前に何回か競い合った長身のランナーがいていいペースで走っていたので目標にすることにした。体感的に4分/Kｍ以下のペースだったので何も気にしないで彼を追うペースで走った。追いつくことはできなかったが、結果として19:20くらいと練習不足に望外のタイムだった。（ゴール時にバーコードのスキャンが遅れたため公式記録はもっと悪いかもしれない）彼にはお礼を言ったら19分を切れなくて残念がっていた。
　ゴール後はゴール地点からの写真と　ファミリー、10ｋｍA、B、3ｋｍ　のスタートの写真を撮った。やはりフルマラソンシーズンなので調整に使われると思われる10ｋｍが一番ランナーが多かった。また、受付会場で見かけた野球少年らは野球のユニホーム姿で3ｋｍをスタートしていった。

　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタートゴール地点


　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタートゴール地点から富士山の眺望


　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スタートゴール地点から江ノ島の眺望


　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ファミリーの部のスタート

　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10ｋｍAの部のスタート

　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10ｋｍBの部のスタート

　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3ｋｍの部のスタート　

　ここ最近にはない好条件が揃ったためいいタイムが出てとても満足している。練習をきっちりすれば18分台も狙えると欲も出るが、無理して故障しても元も子もないので通算出場１００回の目標達成までは１９分台を維持しながら楽しんで走りたい。

2015 藤沢の梅1（本藤沢）

　通勤路途中の本藤沢の梅がやっと開花した。来週からは梅林巡りランニングだ！