2013 盛夏 湘南3

　今朝、朝練習で江ノ島を走った。いつもは通り過ぎてしまうが久しぶりに島に渡ってみたくなったからである。

　4:00自宅ー4:35辻堂海岸ー4:43鵠沼海岸ー5:07江ノ島湘南港ー藤沢駅ー6:07自宅

　本当はいつものように3時から走り始める予定が疲労のため寝坊して4時から走り始めた。本日は江ノ島島内が目的なので浜須賀まで行かずに辻堂海岸から海岸に出た。海岸でちょうど夜明けでさすがに人は多かった。湘南海岸公園の浜辺をゆっくりと走り江ノ島内に渡った。

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　辻堂海岸からの江ノ島

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　引地川河口からの江ノ島

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　境川河口からの江ノ島

　本日は島の奥まで行かずに湘南港の周辺を散策した。海釣り広場には多くの釣り人がいた。ちょうど太陽が上がったばかりだった。

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　湘南港からの日の出
　
　
　海釣り広場から岩壁をゆっくりと走った後は境川沿いに走って自宅に戻った。夏休み期間なのか早朝にもかかわらず島内はかなりの人でだったが島内は見どころも多くて渡ってよかった。次回は早起きしてもう少し時間をかけて島内全体を巡りたい。

2013 座間ひまわり１

　本日、座間市の栗原地区のひまわりが満開で7/30までひまわりまつりが催されているという情報がwebでわかったので出かけてみることにした。


　5:25藤沢本町駐輪場ー遠藤ー6:45綾瀬市役所ーさがみ野ー7:27栗原ー8:02南林間駅

　自宅からひまわりの会場まで20㎞くらいなので走っていくことにした。後で用事があるので藤沢本町駐輪場まで自転車で行ってそこから走り始めた。コースは毎日の自転車通勤のコースで気温が早朝とはいえ25度以上だったので無理をしないで6分/㎞でゆっくりと走った。特に問題なく順調に走って予定通り約2時間で会場に着いた。早朝だったので模擬店等は営業してなかったがかなりの人がカメラで撮影していた。

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

　
　こんな多数のひまわりを見たのは去年の座間座架依橋下のひまわり以来で素晴らしいの一言である。15分ほど散策して南林間駅まで走って終わりにした。ランニングとしては2時間半で物足りないが多数のひまわりを観賞できてよかった。1か月後には座間座架依橋下のひまわりが満開になるのでそちらも訪れたい。

　　　　　　　　　　

2013 大相撲名古屋場所千秋楽

　本日、大相撲千秋楽をＴＶ観戦した。私はブログの背景を相撲の土俵にしているように大の相撲好きである。はっきりいって「稀勢の里」はまだ精神的に横綱の器でない。先場所に引き続き今日も相撲人生のかかる大事な一番を落とした。北の湖理事長は興業の目玉にするためにゴリ押しでなんとしても日本人横綱をつくりたいようだが、「稀勢の里」は横綱を保つための心技体のうち「心」がまだ、全然だめだと思う。これでは「日馬富士」の二の舞になってしまう、弱い横綱はもういらない！　なるべくしてなる人が出てくるまで待っていると相撲愛好家として思っている。

2013 盛夏 湘南2

　今朝、湘南海岸をサザンビーチから鵠沼海岸まで走った。先週に走る予定だったが疲労のため断念したので本日走ってた。

　　2:50自宅ー3:40茅ヶ崎駅ー3:50サザンビーチー浜須賀ー4:20鵠沼海岸ー5:06自宅

　3時前に自宅を出た。 普段ならば辻堂駅に出て東海道線の南側の県道を走るが本日はやや距離が短い国道1号線を走って茅ヶ崎駅に40分ほどで着いた。南口に移動してサザンビーチにちょうど1時間の3:50とかなり早く着いた。理由はとても涼しくて走りやすかったからだ。夜明けまでは40分以上あるのでまだ暗かったが海岸線のサイクリングロードはよく知っているので走ることには問題なかった。

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サザンビーチ

　海岸線沿いは海風が吹いていてとても心地よく走れた。道には散歩の人がちらほら歩いているくらいでとても静かだった。本日は江ノ島方面には行かずに鵠沼海岸から引地川沿いに北上して自宅に戻った。時間にして2時間15分でこの時期としてはかなり気温が低かったので快調に走れてよかった。

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鵠沼海岸

2013 盛夏鎌倉1

　本日、鎌倉周辺の滝巡りをした。先週体調がよくなかったら走ろうと思っていたコースで距離が短いので今日は疲れがたまっていたので行くことにした。

　4:50藤沢駅前駐輪場ー5:30鎌倉駅ー鶴岡八幡宮ー6:11三郎の滝ー6:20朝比奈切通しー6:59天園ー7:14今泉不動尊ー7:40皆城山ー7:51荒井沢市民の森ー8:27本郷台駅

　いつものように藤沢駅前駐輪場を5時少し前に出て走り始めた。いつものコースで40分ほどで鎌倉駅へさらに鶴岡八幡宮へ蓮の花を見に行ったがまだ蕾だった。トイレ休憩後に金沢街道を上がって6時過ぎに第一目的地の「三郎の滝」に着いた。ごく普通の滝だが蒸し暑かったので見るだけでやはり気持ちがよかった。

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　三郎の滝

　ここからはハイキングコースで路面も未舗装で特に鎌倉側は濡れていたのでゆっくりと歩いた。地元の人々が数名朝の散歩をしていた。すぐに朝比奈切通しで神奈川環状4号線にぶつかるまでの束の間の森林浴を楽しんだ。ここから今泉不動尊にある「陰陽の滝」に最短ルートで行くために相武トンネルを通った後にすぐ先から市境尾根に上がった。尾根に上がるまでは急坂だったが後は楽な道で天園には7時に着いた。茶屋の下の展望岩からの風景は曇っていたためぱっとしなかった。

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　朝比奈切通し

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　天園から鎌倉方面

　天園からはゴルフ場の脇の車道を一気に下って今泉不動尊に行き「陰陽の滝」の滝を見た。水量は少なめだったがやはり気持ちが落ち着いた。ただ、掃除をしていた寺男が怪訝そうな顔をしていて犬にも吠えられたのですぐに退散した。

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　陰陽の滝（男滝）

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　陰陽の滝（女滝）

　そのまま大船駅に下ってもよかったが尾根を越えれば「荒井沢市民の森」に出れることを数日前にネットで知ったので適当に山道を上がったら尾根道に出れた。尾根道上には道標が多数あって迷わなかった。ここでも近所の人たちが朝の散歩をしていた。尾根上を進み最高点の「皆城山」に出たが、周りは木々に覆われていて全く展望がなかった。

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆城山

　その後は市民の森内をゆっくりと歩いた。途中に百合の花が咲いていてきれいだった。散策後本郷台駅まで走って終わりにした。先週は4時間走って疲労困憊だったので今日は3時間以内と決めていたが30分近く越えてしまったので疲れたが目的の2つの滝が見れてよかった。また、「荒井沢市民の森」は初めてだったが自然がうまく保存されていてとてもよかった。秋になったらここだけでも再訪してゆっくり歩きたいと思った。

　　　　　　　　　　　

　　　　　
　　　　　　　　　

2013 盛夏 湘南1

　今朝、朝練習で湘南海岸を走った。昨日の三浦半島半島ランニンでかなり疲労したが十分な休養をとってなんとか走れそうなのでやることにした。

　　2:53自宅ー3:21辻堂駅ー3:35浜須賀ー鵠沼海岸ー4:19片瀬漁港ー5:05自宅

　自宅を3時前に出た。借りていた本を返却するために辻堂駅近くの図書館に寄ったが3時過ぎなのにかなりの暑さだった。元気ならば茅ヶ崎駅からサザンビーチに行こうと思っていたが無理しないで浜須賀から湘南海岸に出た。夜明けまで1時間あるので海岸には人は少なかった。ゆっくりと海岸線沿いを走った。鵠沼海岸で夜が明け始めた、隣接する湘南海岸公園にはなぜかいつもより人は少なかったが少し先の片瀬漁港には釣船を待つ釣り人がたくさん集まっていた。

　　　　　


　早朝とはいえとても暑かったので江ノ島や鎌倉方面には行かずそのまま境川沿いに走って自宅に戻った。早朝の湘南海岸は意外にも人が少なく静かだった。ただ、2時間程度のランニングであったが暑さには参った。この暑さはいつまで続くのか、今後の週末ランニングのコースとりが悩ましいものである。


　

2013 盛夏 三浦半島1

　本日、三浦半島の不動尊巡りをした、といっても不動尊に特に興味があるのではなくその隣にある滝と湧水を見たかったのであった。

　4:45藤沢駅前駐輪場ー5:15鎌倉駅ー逗子駅入口ー三浦半島中央道路ー6:46木古庭不動滝ー6:50木古庭不動尊ー湘南国際村センター入口ー7:36関根御滝不動尊ー7:56久留和海岸ー8:05長者ヶ崎ー8:45逗子駅

　いつものように藤沢駅前駐輪場から5時前に走り始めた。気温が高いので鎌倉駅まで体調の様子をみて不調なら鎌倉の滝巡りに変更しようと思っていたが、行けそうなので逗子まで走った。ここでも無理なら披露山公園に行先変更も考えたが陽射しが強くないので続行した。葉山に入って木古庭までの道で思案した。三浦中央道路か国道134号線ー県道27号かで前者はほとんどトンネルで面白味がないが距離は短い、後者はその逆である。結局距離が短い前者で行った。結果として走り始めから2時間で木古庭不動滝に着いた。

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　木古庭不動滝

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　木古庭不動尊


　三浦半島唯一の滝ということで期待はしてたが、大したことはなく苦労して来たので残念だった。すぐ隣の不動尊も同じである。最短ルートで帰るならばそのまま半島縦断して横須賀駅か衣笠駅に出ればいいがここまできたら御滝不動尊に行きたかったので少し戻って湘南国際村センター入口までの坂を上った。やはり坂はきつくて足がしばしば停まるがなんとか上り切ってその後は下り御滝不動尊に着いた。目的はその隣の妙薬の湧水で先客がポリタンクで水汲みをしていた。すこし汲ませてもらって飲んだがとても冷たくうまかった。海岸の少し上にこんな名水があるなんて驚きである。隣の不動尊はただのお堂であった。

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　妙薬の湧水

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　御滝不動尊

　下り切って久留和海岸に出た、サーファーがたくさん海にいた。ただここまでで走り始めから3時間を経過して疲労困憊状態になってきた。目的も果たしたのでバスに乗ることも考えたが逗子駅まで残り4㎞くらいなのでジョグして行くことにした。長者ヶ崎で休憩したがまだ8時過ぎなので人は少なかった。その後は気力で逗子駅まで走り切った。

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　久留和海岸

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　長者ヶ崎

　結局4時間走ってつかれたといった感じで夏は無理しないで短い距離をさっと走るに限ると感じた。最後の妙薬の湧水はよかったので大楠山の下山時に使おうと思いました。


　

2013 7月 月例湘南マラソン

　本日、月例湘南マラソン5㎞に出場した。前日に例年より２週間も早く梅雨明けして本日も気温が30度以上の予報だったので開催されるか心配だった。

　会場に7時半過ぎに着いてみると通常とおりに開催されるようだった。気温は高いが風がやや強く吹いているので蒸し暑いとは感じなかった。ただ、体力を温存したかったのでウオーミングアップはしないで軽いストレッチだけをして定刻の8:30にスタートした。最長種目が5㎞なので参加者はやはり多かった。走り始めて気になったのは路面の砂と風で南風が横から吹き付けるので転ばないように気をつけて走った。前半は自重したら折り返し点で10分を越えていた。さらに女性にも抜かれてしまった。ただ、彼女がいいペースで走っていたのでペースメーカとして利用させてもらった。最後は残り200ｍで抜いたが順位は11位でタイムは21分30秒くらいだった。タイムと順位の両方が目標に達しなかったが、暑さと路面が荒れていたのでスピードが出なかったし、普段は20㎞か10㎞に出場していた人が5㎞に出場してきたので仕方がないと思っている。

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　月例湘南マラソン受付会場

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　5㎞Ｂスタート

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ファミリースタート

　その後は5㎞Ｂとファミリーの部のスタートを見届けて辻堂海岸ー鵠沼海岸と自転車で回った。まだ午前中なので人はそれほど多くはなかった。次回は8月は開催されないので9月になる。夏場は湘南海岸は海水浴客等で人が多いので別の場所で練習しようと思っている。
　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　辻堂海岸

　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鵠沼海岸

2013 初夏 湘南6

　本日、朝練習で境川沿いの藤沢大和自転車道を走り、俣野春日神社にも寄ってみた。

4:55自宅ー俣野橋ー今飯橋ー5:54俣野春日神社ー俣野橋ー6:33自宅


　明日は月例湘南マラソンなので本日は調整ランニングをしたかった。特に行きたいところもないので自宅から最も近い藤沢大和自転車道を走ることにした。5時頃に自宅を出て川沿いの自転車道へ、走っている人はいなくて全員が散歩の高齢者だった。走り始めは体が堅いので5分/㎞くらいから始めて4.5分くらいを保って走った。15㎞～20㎞くらい走りたかったがそのまま川沿いを往復ではつまらないので今飯橋を渡り環状4号線経由で俣野公園に行った。俣野春日神社の鹿が元気にしていた。

　　　　　　　　　　

　その後は俣野橋から自宅に戻った。1時間半くらいのランニングだったが大汗をかいてしまった。気温は25度で湿度は90％でとても蒸し暑かった。明日も同様な天気らしいので月例湘南マラソンが7月は最長種目が5kmとは言え実施されるか心配である。