2013 晩秋 鎌倉＆湘南

　本日、先週と同様に鎌倉の紅葉巡りをした。ただ、明日は月例湘南マラソンで疲れを残したくなかったので鶴岡八幡宮と源氏山のみで行動時間も3時間以内とした。

　4:55藤沢駅前駐車場ー手広ー5:40鎌倉駅ー5:52鶴岡八幡宮ー6:53源氏山ー7:30北鎌倉駅

　先週は早く鎌倉に着きすぎたので本日はかなりゆっくり走り、まず鎌倉駅に行ったがまたしても夜明け前に着いてしまった。しかたがないので小町通りをゆっくり歩いて鶴岡八幡宮へ、小町通りは久しぶりだが電柱の地下化が完成してとてもすっきりしていた。さすがにこの時間なので人は少なかった。

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鎌倉駅

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小町通り

　
　鶴岡八幡宮には6時前についた。着いてみてびっくり、さすがに古都鎌倉の鶴岡八幡宮だ夜明け前にもかかわらず次々と人がやってくる。ほとんどが地元の朝の散歩の人だがカメラを持った観光客もちらほらいた。私も写真を撮りながら夜明けを待った。お目当ての紅葉はイチョウともみじがまさに見ごろだった。

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鶴岡八幡宮と紅葉
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　40分ほど鶴岡八幡宮にいた後に源氏山に向かった。通ろうと思っていた化粧坂は崖崩れで通行止めで迂回路ができていた。紅葉のほうはネットでは見ごろのことだったがすでに盛りはすぎで色褪せ始めていた。

　　　　　　　

　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　源氏山の紅葉
　
　帰りは素直に北鎌倉駅に下った。まだ、行動時間が2時間半で物足りなかったが明日はレースなので無理しないことにした。

　藤沢駅に戻った後に明日のレースの下見に辻堂海岸に行った。空気が澄んでいて富士山、伊豆大島、江の島の眺めがよかった。ただし、遊歩道は90％が砂に覆われていて本当に走れるか心配である。

　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　辻堂海岸から富士山、伊豆大島、江の島

2013 秋 境川朝練

　今朝、湘南台まで往復の朝練習をした。日曜日の朝練習は湘南海岸を走ることがほとんどだが、たまに気分転換に別コースを走ることがあるがその一つが境川サイクリングロードでの練習である。本日は後述するような理由で往路は境川沿い、復路はＲ467にした。

　3:40自宅ー鷹匠橋ー今飯橋ー湘南台図書館ー亀井野ー5:02自宅

　自宅を3時40分に出て6分ほどで鷹匠橋の境川サイクリングロード起点へ、そこから5㎞はスピード練習として全力に近い速さで走った。ただ、ほぼ真っ暗なので最初はヘッドライトを頭に付けて走ったがスピードを出すとずり落ちてしまうので手持ちで走った。結果は5㎞が27分でもう少し速く走りたかったが前日の疲れと背中に返却する本を2冊背負っていたのでこんなものだと思った。

　ところで、まだ朝の4時すぎなのにサイクリングロードでウオーカー6人とランナー2人に遭遇した。ランナーはわかるがウオーカー6人は全員高齢者でこの人たちはなんでと思ってしまう。最近朝の冷え込みが厳しくなってきているのでなにも早朝に歩くのは危険なのにと思ってしまう。今飯橋でサイクリングロードを離れ湘南台図書館のブックポストに本を返却した。帰りはヘッドライトの手持ちが嫌なので街灯が多くて安全なＲ467を走って帰った。ただここでも高齢者のウオーカーが二人いたのが不思議であった。ランニングとは全く関係ないが最近ＧＳと併設型のコンビニ店をみかけるようになったので撮ってみた。ＧＳは法律の強化で対応できない店の廃業が増えているので生き残るための方法で大変だろうががんばってほしいものである。

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　境川サイクリングロード（今飯橋）

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コンビニ店＆ＧＳ　　　　

2013 秋 鎌倉1

　鎌倉の紅葉がネットの情報ではそろそろ見頃になったそうなのでさっそく出かけてみた。

　4:42藤沢駅前駐車場ー5:31葛原岡神社ー6:04源氏山ー6:38鶴岡八幡宮ー7:11獅子舞谷ー7:18天園下ー7:49明王院ー8:14衣張山ー9:11飯島崎公園ー9:30光明寺ー9;36材木座海岸ー10:09鎌倉駅

　自宅から藤沢駅前駐車場まで自転車で行ってから走り始めた。夜明けに合わせてゆっくりと走ったつもりだが葛原岡神社に5時半頃に着いてしまった。紅葉を見るのが目的なので夜明けまで30分近く休憩した。ようやく夜が明けて付近の紅葉を見ることができた。この源氏山近辺は色づき始めのことだったがかなり見頃に近かった。

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　葛原岡神社

　　

　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　源氏山の紅葉
　
　山を下って鶴岡八幡宮へ、ここは見頃だとのことだったがもみじはまだ色づき始めでイチョウの黄葉がきれいだった。次に獅子舞谷へ行ってみた。こちらも見頃にはまだ少し早い感じだった。尾根に上がっていつもの天園下の展望岩に、ここからの富士山の眺めがよかった。

　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鶴岡八幡宮の黄葉

　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　獅子舞谷の紅葉

　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　天園下からの展望

　次に衣張山に行きたかったので明王院に下り滑川沿いから衣張山に上った。明王院はいつも通り過ぎるだけだので中に入って御参りをした。ご本尊は拝めなかったが素朴な寺社が印象的だった。滑川沿いに下り衣張山へ登った。途中の滑川沿いの黄葉と紅葉が本日一番よかった。衣張山も予想してたとおり富士山の眺めがよかった。

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明王院

　　

　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　滑川沿いの黄葉と紅葉

　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　衣張山からの展望

　その後はどうしようか迷ったが海を見たくなったのでに名越切通から小坪に下り飯島崎公園、光明寺、材木座海岸とゆっくりと走った。飯島崎公園からのここでも富士山の眺めがよかった。後は材木座海岸をゆっくりと歩いた後に鎌倉駅までジョギングして終わりにした。

　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　飯島崎公園からの展望

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　光明寺

　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　材木座海岸　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　鎌倉の紅葉はまだまだだったが富士山の眺めは行ったところすべてでよくて満足した。また、早朝なのでどこも人がほとんどいなくて静かな中でランニングとウオーキングができた。もし、来週は月例湘南マラソンの前日であるが天気がよかったら紅葉巡りはもう一度したい。ただ、帰りの10時の鎌倉駅は観光的でごった返していたのでどうしようかと考えている。

2013 秋 湘南6

　今朝、湘南海岸を浜須賀から片瀬西浜まで走った。このコースは日曜日の朝練習の定番であるが最近では諸事情で走ってなく完全に走るのは久しぶりだった。

　2:20自宅ー浜見山ー3:01浜須賀ー3:39片瀬西浜ー藤沢駅ー4:23自宅

　自宅を2時半前に出た。湘南新道を通って40分ほどで湘南海岸の浜須賀へ、月が満月で思ったより暗くなかったがヘッドライトを付けて海岸線沿いの遊歩道を走った。いつものことでもう驚かないがまだ3時なのに散歩をしている老夫婦がいた。湘南海岸公園には誰もいなかったが片瀬漁港前の早朝出港の舟屋には早くも人が車で集まっていた。また、片瀬江ノ島駅前のコンビニ店前は若者がたむろしていた。

　定点撮影場所の江ノ電江ノ島駅を撮って境川沿いに走り藤沢駅前を経由して自宅に戻った。前日走った距離が短かったため疲労が残ってなく割と早く走れて走行時間は2時間3分だった。走行距離は18.6㎞だから　6.6分/kmで走れたことになりいい練習になった。まだ、それほど寒くなくて普通のジャージで快適に走れた。早朝の誰もいない湘南海岸を走るのはいつもながら気持ちがいい！

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　片瀬漁港

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　江ノ電江ノ島駅

横浜市一周4部（金沢区→戸塚区）

　本日、横浜市一周の第4回として金沢区役所から戸塚区役所までの約16㎞を走った。距離的には短く難所は区境尾根の横断だけなので楽なコースだった。


　　　　　　　　　　　　走破ルート（黒：第1部、青：第2部、緑：第3部、茶：第4部）

　
　5:50金沢区役所ー6:29市境広場所ー7:12栄区役所ー7:57戸塚区役所

　朝一番の電車で逗子駅経由で金沢八景駅へ、逗子駅で京急線への乗り換えが時間的ギリギリだったが何とかクリアして金沢八景駅へは5時40分頃に着いた。区役所までジョギングして5時50分から走り始めた。コースはＲ16を少し走ってから横浜環状4号線を走った。このまま峠越えをすると峠のトンネルが横浜市外を通過するので一旦釜利谷西に出て金沢市民の森に登って市境広場に出た。本日の最高点の市境広場は富士山こそ見えないが大山方面の眺めがよかった。

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　金沢区役所

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　市境広場

　市境尾根を走って庄戸に出てもよかったが前日の雨でハイキングコースがぬかるんでいたので素直に横浜環状4号線に降りて栄区役所まで走った。区役所までの10.5㎞に1時間20分と8分/kmのペースだったが尾根越と信号待ちが多かったのでいいペースだった。後は本郷台駅前を通ってから県道203に出て戸塚駅前の区役所で終わりになった。約6㎞を40分くらいと幾分ペースアップできていい感じで終われた。

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栄区役所

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　戸塚区役所

　これで4回に分けて走った横浜市一周が完了した。期間は天候に恵まれ特に他に走りたい場所もなかったので一か月で、走破距離は105.9㎞で神奈川一周338.6㎞の約3分の1で横浜市はあらためて広いと実感した。そしてやはり横浜市は観光的な市街地は中区と西区だけでほとんどが住宅地であるとわかった。また、以前走った川崎市のように区役所はほぼすべて消防署や保健センター、市民センター等の他の施設が隣接または同居していてその地域の中心を果たしていることもわかった。さらにすべての区役所は鉄道の駅から徒歩圏内の場所にあった。

　次回からは県内の紅葉巡りをしようと思っている。ちなみに帰りに戸塚区役所から柏尾川沿いの遊歩道を藤沢駅近くまで走ってみた。川沿いの桜が紅葉していたので撮ってみた。そろそろ平地でも紅葉が始まりかけていると感じた。

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　柏尾川遊歩道
　

2013 秋 湘南5

　今朝、朝練習で湘南海岸を辻堂海岸から片瀬西浜まで走った。昨日の29㎞走の疲れを考慮して浜見山から辻堂海岸へ出るショートコースである。

　3:20自宅ー3:50辻堂駅ー4:08辻堂海岸ー4:31片瀬西浜ー5:19自宅

　自宅を少し遅めの3時20分に出た。辻堂図書館で本の返却をするのでまず辻堂駅まで走った。駅前には最近では珍しい深夜営業のラーメン屋の「つじ道ラーメン」があり結構お客がいた。図書館に寄った後そのまま海岸に出た。ここでも「みはる」と「なぎさ」が開店していて4時過ぎにもかかわらず繁盛していた。

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つじ道ラーメン

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みはる

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なぎさ


　すぐに海岸線に出て夜明け前なのでヘッドランプを付けてゆっくり片瀬西浜まで走った。海岸には一人歩いているだけで誰もいなかった。片瀬漁港前は釣船を待つ釣り人が集まっていた。後はいつもの定点撮影場所の江ノ電江ノ島駅を撮って境川沿いに走って帰った。秋の早朝の湘南海岸を走るのはいつもながら気持ちがいい。

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　片瀬漁港前

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　江ノ電江ノ島駅

横浜市一周3部（保土ヶ谷区→金沢区）

　本日、横浜市一周の第3回として保土ヶ谷区役所から金沢区役所までの約29㎞を走った。この地区は以前に磯子区に住んでいたので横浜市内では最も土地勘がある所である。但し前半は完全な市街地なのであまり早く走れないので無理しないじっくり走ろうと思っていた。


　　　　　　　　　　　　　　　走破ルート（黒：第1部、青：第2部、緑：第3部）

　6:09保土ヶ谷区役所ー6:32西区役所ー6:58中区役所ー7:37南区役所ー8:14港南区役所ー9:00磯子区役所ー10:10金沢区役所

　朝一番の電車で保土ヶ谷区役所の最寄駅の星川駅へ、ここから西区役所までは2㎞くらいと短く平坦にもかかわらず調子が上がらず20分以上かかってしまった。西区役所は横浜駅周辺を管轄しているのでもっと立派な建物と予想していたが改築工事中でもあったが意外と小さくて拍子抜けした。

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　保土ヶ谷区役所　　　　　

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西区役所

　次の中区は横浜の中心で見どころ満載で本来ならば観光をしながらゆっくりと走りたいところだったが、本日はまだ先は長く難所もあるので最短ルートで区役所に向かった。7時くらいだったので観光客も車もほとんどなく走りやすかったが3.4㎞に30分以上かかり相変わらずペースがあがらなかった。南区役所へは信号待ちのロスを避けるためにＲ16と鎌倉街道の脇道を選んで走ったがそれでも4.2kmに30分かかった。南区までくると住宅地と学校の多い文教地区の感じで朝はとても静かだった。

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中区役所

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　南区役所

　途中まで鎌倉街道の裏道を通って上大岡駅前を経て港南区役所へ、駅前から区役所前までは港南区の中心だけあって人は朝にしてはとても多かった。次の磯子区役所までは本日の難所で一筆書きで走るために一旦汐見台住宅地に上がってから区役所前に降りるルートにした。アップダウンもきつかったが住宅地内で道迷いして多少ロスしたがこれまでの平地と同様のペースで走ることができた。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　港南区役所

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　磯子区役所

　次は本日の最終地点の金沢区役所だがここまでの約20㎞に3時間近くかかり疲れもでてきたので磯子で止めようか弱気になるが金沢区役所まで残り約9kmなので最悪1時間半もあれば走れるだろうと考えてゆっくりと走ることにした。ルートは最短コースのＲ16にした。このルートは神奈川一周で7か月前に走ったことがあり2か所ほど大きなアップダウンがあるのがわかっていたので登りは抑えて下りはペースアップする走りをした。信号待ちも思ったよりなく何とか約9kmを70分と思ったより早く走るができた。

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　金沢区役所

　余力があれば野島公園あたりまで行こうと思っていたが天候も曇天で肌寒かったので金沢八景駅までゆっくり歩いて終わりにした。本日は29㎞に4時間かかったが最近体力が落ちているので自分としては上出来だと思っている。次回は横浜市一周の最後の難所の相武国境越があるがそこさえ乗り切れば楽なコースなのでなるべくなら早い時期に走って横浜市一周を完成したい。

2013 11 月例湘南マラソン

　本日、恒例の月例湘南マラソン5㎞を走った。本来は第一日曜日に開催されるが昨日は湘南国際マラソンが開催されたため準備等に支障もでるため本日開催になった。

　天気は朝からにわか雨で普段なら棄権するが、本日は会社の出勤日であるが月例に参加するために有給休暇を取っていたのでなんとしても走りたかった。幸い風はなく寒さもたいしたことなく雨も小降りになったので予定通り走ることにした。サーフビレッジの木陰で軽くストレッチしてスタート地点へ。やはり、雨と湘南国際マラソンの翌日だったこともあり参加者は見た目でいつもの半分くらいだった。

　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　受付会場

　レースはいつものように前半は抑えて後半勝負で走ることにした。前半は体が硬くよく足が動かず折り返し点で10分半くらいで後半ペースアップするもゴールで20:30くらいと前回と同じくらいで参加者は少なかったにもかかわらず10位と惨敗だった。前々日の30㎞走と昨日の20㎞走の影響は多少あったかもしれないが走力の低下を痛感した。後は10㎞Ａのスタートを見届けて10kmの折り返し地点へ自転車で向かった。折り返し地点でスタッフと話をした。保護観察のスタッフランナーも大変だということだった。その間にもランナーが続々と折り返していった。最終ランナーが折り返しが10時近くでスタートから40分になるが一生懸命に走る姿はとても感動した。レースとは関係ないが浜須賀からの江の島がきれいだったので撮ってみた。

　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10㎞Aスタート

　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 10㎞折り返し地点

　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜須賀からの江の島

　
　前回で連続60回出場ということで記念楯をもらった。　もう連続賞はないのでこれからは通算賞を目指していくことになる。本日で77回出場なので後3回で通算80回賞に届く。当面の目標は通算100回出場で2年半はかかるが達成可能な回数なので健康維持してなるべく棄権なしで走って達成したい。

　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　連続60回出場賞
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　

2013 秋 湘南4

　今朝、朝練習で湘南海岸を鎌倉由比ガ浜から鵠沼海岸まで走った。先週走る予定だったが雨天でコース変更して走れなかったので是非走りたかったからやってみた。

　2:45自宅ー手広ー大仏前ー3:47由比ガ浜ー3:58稲村ケ崎ー4:23片瀬海岸ー4:40鵠沼海岸ー5:20自宅

　自宅を3時前に出ていつものコースで大仏前を通って1時間ほどで鎌倉由比ガ浜に出た。4時前のため走っている人はいなくて夜釣りの男が一人いただけだった。朝の爽やか潮風をうけながら海岸沿いをゆっくりと走った。すぐそばの鎌倉パークホテルと稲村ケ崎を撮ってみた。もちろん誰もいなかった。

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　由比ガ浜

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鎌倉パークホテル　　　

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　稲村ケ崎

　片瀬海岸手前から「湘南国際マラソン」の交通規制の立て看板がいくつも立っていた。本日はほぼ終日Ｒ134と西湘バイパスが通行止めになるようだった。片瀬漁港前はいつものように釣船のお客が集まっていた。湘南海岸公園を鵠沼橋まで走り自宅に戻った。朝の湘南を走るのはとても気持ちがよく今の時期は最高！

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　片瀬東浜

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　片瀬漁港

横浜市一周2部（青葉区→保土ヶ谷区）

　本日、横浜市一周の第2回として青葉区役所から保土ヶ谷区役所までの約32㎞を走った。青葉区役所から鶴見区役所までは土地勘が全くなくて予定したコースとおりにはしれるか不安だった。また、地形も全くわからなかった。結果としてルートミスと予想以上に時間がかかってしまった。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 走破ルート（黒：第1部、青：第2部）

　6:16青葉区役所ー6:57都筑区役所ー8:10港北区役所ー9:05鶴見区役所ー10:05神奈川区役所ー10:54保土ヶ谷区役所

　朝一番の電車で青葉区役所の最寄駅の市が尾駅へ行き、区役所まで歩いてから走り始めた。ルートはＲ246から県道がわかりやすいが大回りになってしまうので市道で荏田高校前に出てから県道を走ることにした。走り始めてすぐに登り坂そして下って荏田高校前へ、そこからは都筑区でマンションが立ち並ぶニュータウン内の片側二車線の道を走った。歩道は整備されているので走りやすかったが現在地確認を度々したので都筑区役所までの4.4㎞に40分もかかってしまった。区役所の建屋はニュータウンにマッチングした綺麗なものだった。

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　青葉区役所

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　都筑区役所

　次の港北区役所までは約10㎞で最短ルートで行くために曲がり角の多いコースとりになってしまった。道は都筑区を抜けると一気に下りになり何とか鶴見川に出ることができた。だた、ここでルートミスをしてしまった。綱島の道路表示につられて鶴見川を走ってしまう、本来は1つ手前の大倉山駅前に出る道に行くべきだった。何とか地図読みして短絡ルートでロスを抑えることができたが1時間を越えて港北区役所に着いた。次の鶴見区役所まではルートがはっきりしていてバスルートにもなっているので迷わなかったが7㎞に55分とやはりペースがあがらなかった。また、走り始めから3時間近く経っていて疲れも出始めた。そのために当初の予定では総持寺を見学することも考えていたが今回は断念することにした。

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　港北区役所

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鶴見区役所

　鶴見区役所から神奈川区役所近くの東神奈川駅まではＲ15の一本道で全く問題ないが疲労と信号待ちの多さのため7㎞弱に1時間かかった。この時点で走り始めから4時間を経過し27㎞も走ったので終わりにしてもよかったが後5㎞で保土ヶ谷区役所なのでジョグペースで走ることにした。ルートはわかりやすいＲ1の横浜新道連絡道路でだらだらとした登り坂が続いた。横浜新道入口手前でＲ16の旧道方面に下りなんとか保土ヶ谷区役所前に出ることができた。ただ、ペースは最悪で5㎞に1時間と歩いているのと変わらない状態だった。後2㎞で西区役所まで行くこともできるが無理しないで最寄駅の星川駅で終わりにした。

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　神奈川区役所　

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　保土ヶ谷区役所

　冒頭でも述べたように前半の鶴見区役所までは未知のルートでわかりやすいコースとりだと大回りになってしまうので市道をつなぐルートにしたがその弊害として現在地確認の回数が多くなって一定のペースで走れなかった。また、ニュータウン内の緩いアップダウンも辛かった。結果として大幅な体力消耗してしまい気温も低くかったことも影響して後半はまともに走れなかった。ＬＳＤとして32㎞を走ったことにして納得するしかないと思っている。

　次回は金沢区役所までの21㎞か栄区役所までの32㎞かだが前者は短すぎ後者だと長いだけでなく峠越えもあるので選択に悩んでいる。いずれにしても天候と体力が万全のときに走ろうと思っている。