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本気で絶対ダイエット @honki_diet_むくみの原因の1つが水分不足です。1日に1～1.5リットルは飲みましょう。ちなみにお茶はカフェインが利尿作用の効果があるので摂取量には入りません。摂取時間ですが食後は胃液が薄まるので30分は飲まない方が負担がかかりません。 #有益なことをつぶやこう
ナンシー・Ｃｈａｎｇ！さんがリツイート | RT
ナンシー・Ｃｈａｎｇ！ @Vita_deliziosa水の大量摂取きつーい！！ 水が美味しいと思うのは死にかけた時だけだよ。ダイエットで一番の難関だ。お茶が水分摂取量に入らないってショック・・・カフェイン含有でいえばコーヒーもでそ？ お茶、コーヒー、酒飲んだら水なんて要らないし！ ＞RT
disneyworld @disneycruise200反原発って、常識を覆したのは貢献と言えるな。
ジャーナリストがインテリでは無いことを上杉隆と岩上安身が、ノーベル賞が馬鹿にも与えられることを大江健三郎が、歌手は世間知らずだと坂本龍一が、医者も専門外はダメなことをオノデキタが、経済学者が経済知らないことを金子勝が、証明したね。
ナンシー・Ｃｈａｎｇ！さんがリツイート | RT
減量が停滞期に突入した模様。やっぱりスルッと落ちるのは3kgが限度なのね。100グラム範囲での増減はあるものの、とりあえずリバウンドはなし。焦らずクサらず長期戦でいく。
そんなことつぶやいているうちに診断結果キタ。。。健診前日に野毛で暴飲暴食していたわたくしのありの～ままの～♪状態は、肥満（要経過観察）、高血圧症（疑）ですた。γ-GTPの13には我ながら呆れた。22時過ぎまで酒飲んでたのに。あと1.5kg少なければ肥満免れたのに（ワナワナ…）！
14/06/12のツイログ
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