3時過ぎに陽気に誘われて3週間ぶりに北摂の山へ。
ほんとは家の片づけえをしなければならなかったのだが、まさに春の陽気。
家でじっとしているのはもったいない。
花粉も峠を越したようだ。やれやれ。
自転車に乗らない分、筋トレや水泳をしていた成果はいかに！？
箕面の団地上りくちから、ホテルの看板までいつもの計測。
ギアが一枚重いのでも登れる！？と一瞬思ったが、とくに変わりなし。
それでもタイムは10分15秒で、おれにしてはまずまずでした。
でも久しぶりなんで全身だらーーとなったんで、後はのんびりと。
R423にでて少し北上してから右折して、佐保川にでて、彩都までがーーと下った。
なんか忘れてると思ってたら、手袋忘れてた。でも何とかなるくらいの陽気でした。
久々できついなーーと思いましたが、やはり自然の中を自分の体だけでえっちらおっちら走るのは何物にも代えがたい爽快さがありますなあーー。
４１．５ｋｍ ａｖｅ． ２１．７ｋｍ／ｈ
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