心理学の師匠：衛藤信之先生の誕生日：2月22日。
再受講に行こうとしたところ、同じことを考える人が多いためか、衛藤先生の担当講座（夜開催）はキャンセル待ち。
もともと朝型の私は、午前中講座の方が時間を有効に使えることもあり、のもっちの担当講座を再受講することにしました。
テーマは、物ごとの受け取り方を見直す、論理療法！
私がうつ病を患った際に、一番最初に教えてもらった心理学で、大好きなもの。
現実世界の現象には何の意味もない。
その現象をどのように受け取るかで、自分の感情が芽生える。
この理屈が腑に落ちると、好ましくない感情が芽生えた際に、現象をそのように受け取ったのかを振り返ることができます（理屈上は）。
その上で、少しでも好ましい感情が芽生えるような受け取り方ができないか修正するというもの。
おかげさまで、たくさんの場面で私のメンタルを救ってくれました。
こういうことを多くの人に知ってもらって、その人たちが楽しく幸せな時間を持つことに貢献できるといいなぁ！
ありがとうございました。 . . . 本文を読む