皆 賑やかな夕御飯なんだろうなぁ？
なんて 日本全国の夕御飯覗いてるわけでもないけれど
シニアの一人ご飯はそんな気持ちなんです。
今夜はイソフラボンたっぷりの献立ですが
たまねぎ 人参 牛肉の甘辛炒め
納豆 酢大豆 チーズ
味噌汁 豆腐 小松菜
ワイン🍷
ご飯かるく上にしらすをのせて食べました。
味噌汁は昨夜の残り
御昼も飲んでまだ残ってます。
そんなに作りすぎたつもりではないけれど
具をいれるとたいていこうです。
一人ご飯は好きなものを食べれるけれど
こんな同じ食事はよくあります😩
では またね👋
