（h31）如月３日 【芋】真鶴 白麹 手作り瓶仕込みにて

脈間隔変動なし　５５日目


朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯
カップヌードルナイス　濃厚！ポークしょうゆ

カップヌードルナイス　濃厚！ポークしょうゆ
ほうれん草　生玉子　トッピング

サッポロ　ホワイトベルグ

晩酌

サラダ

椎茸とひじき

里芋の煮付け

ほうれんそう

生だこ刺身

茶碗蒸し　松茸

【日本酒】月桂冠　糖質ゼロ　ワンカップ

【芋】無濾過　純黒　◎

【芋】無濾過　純黒　◎

【日本酒】月桂冠　糖質ゼロ　ワンカップ

サラダにベジタブルクラッカー　糖質９．１ｇ（約35個入り）

 

【芋】佐藤　黒　◎　

ローソン　ハムカツ（醤油）　暑さ　5mm

ローソン　ハムカツ（醤油）　暑さ　5mm

ローソン　ハムカツ（醤油）　暑さ　5mm

【芋】真鶴　白麹　手作り瓶仕込み　◎

糖質8６％カットのテーブルパン　糖質２．５ｇ

糖質8６％カットのテーブルパン　糖質２．５ｇ

【芋】真鶴　白麹　手作り瓶仕込み　◎

【泡盛】久米仙　◎

アーモンドストロベリーチョコレート　糖質５．３ｇ

【黒糖】黒潮　奄美◎