（h31）如月１９日 日高屋ちょい千にて

脈間隔変動（不整脈）久々に出てしまいました　　１日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ


低糖質菓子　各種

鮪牛　さばのみそ煮

 

鮪牛　さばのみそ煮

鮪牛　さばのみそ煮
きちんと骨が抜かれている

みそ汁

鮪牛　さばのみそ煮

せんべい

ＺＥＲＯ

ＺＥＲＯ

日高屋屋ちょい千

生ビール　メンマ　味付け玉子

【日本酒】　文楽　日高屋　ぬる燗　◎
3個餃子

対面

ちょい千
・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

晩酌

鶏肉　野菜的

みそ汁

サラダ

【芋】屋久島　大自然林　手作り甕壺仕込み　◎

【芋】屋久島　大自然林　手作り甕壺仕込み　◎

ブラックペッパーとさいころチーズ

【芋】森伊蔵　かめ壺焼酎◎

キンカン

【スコッチ】ホワイトホース

ウイスキーボンボン

いかそうめん