（h31）如月１３日 ＋ホッピーでいろいろ

脈間隔変動なし　６５日目


朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

鯖缶

メイン

さくら紅葉

瓦せんべい

メタバリア　２錠

晩酌

カボチャ　サツマイモ　ほうれん草

サバの煮付け

切り干し大根的

おすまし

赤蕪の漬け物

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

【芋】　無濾過　純黒◎　＋ホッピー

【芋】　無濾過　純黒◎　＋ホッピー

【そば】博多の華　◎＋ホッピー

【そば】博多の華　◎＋ホッピー

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

メタバリア　２錠

【泡盛】さんご礁　ブレンドほか　オリジナルブレンド古酒◎○　＋ホッピー

【そば】博多の華　◎


【ライザップ】チョコチップケーキ　糖質１２．５ｇ

【ライザップ】チョコチップケーキ　糖質１２．５ｇ

【そば】博多の華　◎



【芋】鶴見　白濁無濾過　◎〇