（Ｒ7）睦月27日 鶏の胸肉に【芋】真鶴 万膳酒造 山小舎の蔵にて

脈間隔変動なし　1800目


オレンジ百合は枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


オレンジ百合　枯れたので茎を切った　来年またきれいなオレンジをよろしく


アジサイは花をカット

朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

コーヒー　歌舞伎揚

歌舞伎揚　２

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

北海道　コーン茶

シートタイプ　５枚入　ねずみとり　を購入
その昔は「ネズミ一番」がよかった

そてつ

薔薇

ふき

花１

ツキニンドウの花

ツキニンドウの花

枯れた菊

いちご　サボテン的

花２

【芋】　さつま 寿  白麴　尾込商店◎ 

【芋】　さつま 寿  白麴　尾込商店◎ 

雑穀のミルクフランス　糖質7.6ｇ

むき栗

むき栗

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【芋】なかむら　手作り甕仕込み　カルゲン農法米麴使用　◎

ミックスナッツ

マッサージを受ける　１８：１５～４５

晩酌のあて

鶏の胸肉

なめこ汁

おでん的

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵　◎

【芋】杜氏潤平(とじじゅんぺい) 25度 小玉醸造◎

納豆

【芋】森伊蔵　本格芋焼酎　森伊蔵酒造◎

【麦】 特蒸泰明　 常圧蒸留　藤居醸造◎

【泡盛】菊之露　宮古島　３０度　◎

【黒糖】きらめきの島　奄美　長寿の酒　◎