良いお天気。しっかりとトレーニング。例によってサイクリング。これでMount Faberは131。一...

朝、雨音が聞こえてチェックすると雷雨。それでもプールに着くとアラームは無く予定通りトレ...

今朝も朝焼けがとても赤くて。暑い一日の予感。Mount　Faberに上りつくと朝びっしょり。午後...

朝よく眠って、フルーツを買いに歩いて近くのwet  market。Hollannd Hillsの街並みが綺麗です。今日の夕食はすいか。お昼...

朝はさみしい出席でしたがお天気のせいかな。終えてMount Faber。南の空にダブルレインボー。...

木曜日の朝。ダラダラして。朝は健康的に。お昼は玄米のチャーハン。午後のトレーニングを終...

今朝も良いお天気。朝から気温が上がる中、今日もサイクリング。これで121。午後も水温が上が...

全てのレースが終わった翌日。案の定寂しい出席。そんな中、選手の一人、Madelynから素敵なプ...

今朝も素晴らしいお天気。いよいよ来週から大会です。朝練が終わると、保護者の方がケーキを...

朝練の間に暗い空が段々と明けていきます。来週からのスクールナショナルズに備えて調整が進...