普段はレースの翌日はオフにするのですが今回は気合を入れて月曜日から早速朝練。選手たちも...

朝コーヒーを淹れてBIKEに跨りAQCへ。今日も選手たちは順調にタイムを出して。全て終わって選手たちへのメッセージ。The January swim series is over....

朝練には今回レースしない二人がやってきて。ラストはビデオを撮ってアドバイス。そのままBik...

朝練は普通に。今日は夕方からのレースなので普段通りの朝食。そしてお昼は野菜とパスタでス...

日曜日とは違って雲の少ない夜明け前。三日月が見守る中泳ぐ選手たち。今月移籍してきた選手...

いつものように4：50のアラームで起きて5:30からの朝練に。選手たちと夜明けを迎えます。そし...

朝7時にまず8歳以下がスタートして。RWの選手たちは13-14と15歳以上に分かれてスタート。初め...

朝練はさわやかなお天気。美しい朝焼けに映える選手たち。実質ラストの練習を終えてCycling。...

昨日がクリスマスで休みだったのでなんだか不思議な気持ちの火曜日。朝練は寂しく。ただ午後...

昨日は選手たちが頑張って100x100をこなしたので今日は自分の番。7時にスタートして先ずはBedok。そしていつもサイクリング仲間との集合場所になっていたガススタンド。Chang...