Changi Villageへ仲間と一緒に

朝6時半出発で集合場所のLoyangへ

Chrisと落ち合ってみんなが集まるChangi Villegeへ。

一気にEast CoastまでRaceのようなCycling

途中心拍数は175まで上がりました。

心臓の年齢は45歳??

いつもLondon Pride

Pirelliは速い。

 お昼前に解散して帰宅。

お昼はオートミールでお好み焼き。

夕方Old AirportのHawkerで食べたことのないものにチャレンジ。

この蒸餃子。

まずまずでした。