月曜日の朝練は寂しいけれどやっとBernardが戻って来ました。
筋トレを軽くこなして今日もCycling
Marina BayからEast Coast Park
ここでCoffee Break
そして今朝もマンゴー、そしてお昼は野菜たっぷり。
午後は100でしっかりとPush
今日発表になったSEA Ageに向けてのRankingが発表されて、選手達にしっかりハッパをかけました。
そして帰り道のKallang
Beerを片手に夕日が空を染めていくのを眺めて。
帰ったらおでんの残り汁を使って作った高野豆腐。
すっかり汁を吸って良いお味です。
