３人ラスト練習。

朝はいつもの通りゆっくりの水曜日。
昨日は世界水泳を見ながら夜更かししたのでよく眠れました。

午後はSP1/Sp2のタフなメニュー。
そしてパワーサーキット。

Ian,Nathan,Sabrinaの３人はこれでおしまい。



明日早朝に高雄へ帰ります。