今日は二回練習

朝はショートレストを中心に効率の良い泳ぎを目指し、午後はスプリントのセットを長水路で。

JOまで一週間を切って、大学生と高校生はもちろん別メニュー。
JO組の調子が少しずつ上がってきて、自然と笑みがこぼれます。