三食ちゃんと作りました。

朝練はPullのBig Set



選手たちを送り出してCycling



良いお天気だったので日光浴



朝食はOatmealとCorn flourで作ったPan CakeにFruitsをたっぷりのせて。



お昼は野菜タップリのCrispy Noodle



午後はSCMでIM中心のMenu



HIITへの参加者も増えてきて。

夕暮れ時にコンビニで見つけた採れたてホップ



夕食は作り置きしてあったきんぴら。



今日は3食ともちゃんと作りました。