三日月の下泳ぐ選手たち。
例によってとてもハードな土曜日のトレーニングメニューをこなしました。
さあそのあとは、Cycling
4回の登頂を追加して、計53。
壁画は振り出しに戻りました。
良いお天気だったのでMarina BayからEast Coast Park。
帰ってヘルスメーターに乗ると過去最高のヘルススコア77となりました。
低いなあ。
まあ安い品物なので決して正確とは思いませんが。
お昼は他人丼とお味噌汁。
はるかかなたの我が家からカズの卒業の写真が送られてきました。
おめでとう、春からは大学生。
早いなあ。
午後からはトアパヨのプールでSSPA 。
RWの選手たちが競技役員のお手伝いをしていました。
夜遅くまでレースが続きました。
