Mount Faber

土曜日の朝練はいつもの通りII部。
一部は5時半開始。
今日は14と13でまずまずの出席。



選手を送り出してサイクリング。土曜日はいつもと少し違うルート。
Mount Faberを登りました。



前回の10日よりはスイスイと登れて。



見晴らしもよし。



元気にセントーサまで足を伸ばして。



MBSからいつものルート。



やく50kmを走って退場は初めて瞬間68kg台に。



お昼の間に夕食を準備。
今日はサバの味噌煮。



4時からはZoomで陸トレ。
参加者は20名。
しっかり汗を流して。



夕方からはのんびりと過ごしました。