熱中症

熱中症になりました･･･というか、それらしいことになりました。

（医者の診断を受けていないので何ともいえませんが）

症状と言えば、①頭痛　②倦怠感　③食欲不振（一番ショックでした）　④下肢のの筋肉痛　などです。

 

土日両日とも半日の指導でしたが、何年かぶりに滝のような汗をかきました。

運動部の顧問をしていたので、屋外の暑さには耐性があると思っていたのに･･･。

 

帰宅後水風呂に入り、これでもかと水を飲んで（食欲不振はこの所為かも）、梅干しを食べて寝ました。

 

皆さん、体力だけではなく、暑さが以前のそれとは違います。

くれぐれも屋外の活動には気をつけて下さい。