早寝遅起き。昨今の物価の高騰。年金生活者にとって、必須の生活の知恵である、と。
年金生活者にとって、入院加療もまた避けがたいかも。
消灯午後9時、朝6時起床。この間の眠れぬ時間をいかに過ごすや。
ポイントはそのまま、ジーっとねていること。
免疫力 深夜目覚めて、再び眠りにつくまで。
年金生活者にとって、入院加療もまた避けがたいかも。
消灯午後9時、朝6時起床。この間の眠れぬ時間をいかに過ごすや。
ポイントはそのまま、ジーっとねていること。
免疫力 深夜目覚めて、再び眠りにつくまで。
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