嫌いなインターバル走

昔も今もインターバル走は嫌いです。
気持ち良くペース走(ただ好きなように走りたいだけ？)
をしたいです。

でも、今月のよこはま月例は5kmか10kmを走ろうと
思っているので、スピードを強化したい？

いや、何となくたまには嫌いなインターバルでも
いいかなと。

あー、しんどかった…

しんどかった割りに余り緩急も付いてない？
急のときで先日のハーフマラソンと同じペース...

あれが限界だったんだ…

という反省を10日後に生かしたいです。

小雨の中のランニング

一日休んで再開。
負荷を掛けない程度に。

と思って茅ヶ崎の駅を出たら小雨でした。
このくらいの小雨なら気持ちいい季節です。