帰宅ラン14km、体が重い。

一日休足したのに足が重い。
おかしいなぁ～。

そんな日もあります。
でもきっと理由があります。

推測。

1. いつも18時すぎにパンを食べるんですが、
　　今日は誰かの出張のお土産のパイナップルケーキも食べたから？

2. パイナップルケーキを食べた後に
　　更にVAAMを飲んだから？
　　この前のよこはま月例マラソンから利用始めました。

3. 単に疲れている？

4. 足が壊れかかっている？

何となく2か3だと思っています。

VAAMは即応グリコーゲンではなく、
燃焼効率の悪い体脂肪エネルギーを
引き出すためのもの。

マラソン後半やウルトラの様に
後半どうしてもグリコーゲンが
枯渇してしまう場面では貴重だけど
14km走では要らないかも。

今度30km走で試してみます。

あと、意外と疲れが抜けていないかも。
そろそろ北海道マラソン2か月前だけど、
ここで壊れたら元も子もないので。

ぼちぼち行こう。