２日分のお弁当
鰹の照り焼き
人参ナムル
コロッケ
スナップエンドウ
きゅうりの酢の物
煮卵
沢庵
紅鮭
ほうれん草とソーセージ炒め
油揚げ煮物
人参ナムル
卵焼き
沢庵
最近
体調の
悪い日👎があります。
昨春から
体操教室もお休みしてるし😂
２月に転んで
足を捻挫し
毎日の散歩🚶♀️も
滞り
完全に運動不足。😂
やっと散歩
再開しています💦👍
公園はまだまだ雪で❄️☃️覆われていますが
やはり気分転換になりますね。🤙
最近つくづく
加齢を感じています。
でも先日受けた血管年齢検査で
１０才位若くて
少し嬉しかったです。
大分前に受けた時に
かなり高い年齢で
凄くショックだったので😂
血管年齢も
変わるものだと
驚いています。🤙
野菜中心の食事と
塩分
油分
糖分に気をつけ
毎日散歩程度ですが
続けたことが
良かったのかな？
でもおやつも食べるし
パンも食べる。
なんでも
バランス良く食べる事が
大切なのでしょうか？👍
でも
あちこち
不具合が起こってるので
気をつけなければ😂
２日分のお弁当
海老かき揚げとじ
ブロッコリーとしめじ炒め
紅鮭
コールスロー
ミニトマト
沢庵
ワカサギ唐揚げ
煮卵
ブロッコリー
人参ナムル
海老焼売
ミニトマト
沢庵
日の出が早くなって
夫の出勤時間
明るくなりました。
だんだん
気持ち良くなりますね。
でも
家の前はまだツルツル路面。
ペンギンのように歩いています。笑
鯖の味噌煮
桜海老入卵焼き
菜の花の胡麻和え
ソーセージ
キャロットラペ
ミニトマト
今朝は
久しぶりに寒〜い朝。
北海道は
冷凍庫に入ったようで
あちこちで
−１０度以下。
地味に毎日
真冬日続き。
でも
今日は日中
プラスになりそう。
日中解けて
朝晩冷えると
道路がガタガタ
ブラックアイスバーン🧊
運転に気をつけて🚙
セサミクッキー🍪
先日
次女から
『お母さん、昔作ってた
アメリカンタイプの
クッキーレシピ送って』
とLINE来ました。
私も久しぶりに
食べたいなぁと思ってた矢先。
ステラおばさん風⁉️
クッキーです。
次女はチョコチップを
入れたそうですが
私は
白胡麻をたっぷり。
生地に
少量の重曹を入れるので
サクサクで
やめられなくなります。笑
１枚約７０kcal😅
お弁当は
豚丼
蟹かまネギ入卵焼
キャロットラペ
ほうれん草ナムル
紅生姜
昨日は
夕方まで
細かい雪が降り続き
２時間おきに雪かき。
朝のうちはまだ
気温が低かったので
割とサラサラ雪で
雪かきも大丈夫でしたが
時間がたち
気温が上がってきたら
雪が重くて重くて
大変でした。
でも
昨日吹雪なかったのが
救いでした。❄️
夫も無事に帰宅。
でも街中を抜けるのに
３０分以上かかり
こちらに近づくに従い
道路がボコボコで
かなり時間がかかったそうです。😂🚙
今朝は朝焼けが
とても美しく👏気持ちの良い始まりです。
台風一過ですね。
海老コロッケ
中華サラダ
海老チリソース
煮卵
きゅうりの辛子漬け
北海道は今朝も
特急電車終日運休などなど
低気圧の影響で
大雪や風雪などの警報出てます。
札幌は今季一番とか？❄️☃️
夫は🚙出勤しましたが
今日も帰って来られるかな？
例年３月も
まだまだ寒さや雪続くので
気をつけなければ。😂
塩鯖
煮卵
かまぼこと大根煮物
人参とほうれん草のナムル
ミニトマト
きゅうりの辛子漬
早いですね。
もう３月。
こちらは
先週末に降った雪で
道路の雪の壁❄️も
まだまだあり
枝道から大きな道に出る時は
ほとんど見えないので
注意が必要です。🚙
日中は雪解け進み
朝晩冷えて
道路がガタガタ
ツルツルになり
要注意の時期でもあります。
冬道に慣れて
油断する時期でもあるので
気をつけなければ。って私ですね。😂🙏
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