おなかの底から 思いっきり笑うっ！ということpart２

宿儺（すくな）カボチャのケーキ　　本物のカボチャとまちがえそう・・　　ごちそうさま　　　　　　　　　　　　　cooking　by yokosan.

にこにこ　くすくす　にんまり　あははは　にっこり微笑む　これが日常の笑いである。
おなかの底から思いっきり笑うとはどういうことを言うのだろうか・・・。
１．脳の活性化
２．血行促進
３．筋力アップ！！
４．幸福感と鎮痛作用
５．プラス思考　　　　という効能があるという。
なるほど今回十分に実感させてもらった。
顔をクシャクシャにしておなかが痛くなるほど笑った。たしかに腹筋を使っているのが感じ取れた（笑）

お腹の手術をした時など笑いたくとも笑えませんものね。鎮痛作用もあるのですね、初めて知りました。
楽しいことを考えている時など脳をダマセっとの思いからだった。
痛みを少しでも忘れさせようという思いからである。違うところに意識をもってく。

そうかっ！思いっきり笑うことも痛みを和らげるのだなと・ひ・と・つ・対策をget！！
おしゃべりするのも、ギャハハっ　ガハハっ　と笑うのも体力がかなり必要なコノ身体。
あの日の夜は早々２０：００ころにはお布団の中だった（笑）

「　お腹の底から思いっきり笑う　」ありそうで無いことらしい。
うれしい！楽しい！美味しいっ！etc・・・感動感情の高まりは脳細胞にも体力的にも必須なのですね。
もちろん若さを保つにも！！
１１月生まれの　ア・ナ・タに乾～杯～