リュック背負って 筋力だめしの ひとつ

 

わずか　４０００歩ほど、、、

食材仕入れて帰宅　＆　荷下ろしを、、、

ヨ～グルト４００g　×　3箱ほか、、、

　リュックの総量２kgくらいか、、、

ふたたび　

洗剤詰め替え用を。

・ワイドハイ〇～ EX　・・・８２０ml

・アリ〇～ル　部屋干しタイプ・・・　１．１６kg

・ドメ〇ト・・・トイレ洗剤

・お掃除コロ〇ロ（３本入り）

スタッフさんから

背負ったままの状態で

リュックに詰めていただきました（感謝）

こちらも　総重量　２kgくらいなものか、、、

９：３０～１２：００ちょうどまで奮闘　（苦笑）

湯に浸かった後は、

２食目の　食事タイム（１５：００終了）

２食生活　　２０２０・７記事コチラ↓

グゥ～とお腹が鳴ってから！２食生活継続中 - あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記

おかげで　５時間の爆睡を。

いつもの３：００ころから

行動開始しているが　何をするにも

超ゆっくりモ～ドな今朝、、、(笑)

きょうあすと

しっかりストレッチやっておこうっと。

この先、

重さ　２kgほどのリュックを背負なくなったら・・・

再度、買い物難民にもどってしまうのか？（恐怖）

イヤイヤ　まだまだ　イケるでしょっ！！（自分にハッパを）

　　目で見て、

　　　　手に触れて、

　　　　　商品いろいろ見比べて、

　　　　　　　選ぶ！！

　　　　　　　　「　うん！これぞ生きてるっ感　」

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