４：３０の朝食

 

ただいまの時刻・・・４：２３

すでにこうしている（PCの前）

・　目覚めのストレッチを６０分間ほど・・・

・　つづいて　キッチンに立つこと　６０分間ほど・・・

まるで好調期のような今朝・・・（お、）

地を這うようなメンタルの低迷から・・・

ようやく抜け出せた？　　かな(笑)

兆しあり！

キャベツタルタル（玉ねぎの代用）

・茹で玉子　４ケ（圧力炊飯器で６分茹　で）

・キャベツ千切り(手動スライサー)

・パプリカ　１ケ

・ブロッコリ　１株

本日のエネルギ～　すでに　使い果たす（笑）

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意欲沸騰しまっス

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