あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記

ひとり暮らしを突然に襲ってきた脳内出血
頭脳それなり動きは超高齢者!毎日のトレーニング記録 

千鳥ヶ淵を歩く その2

2022-04-07 06:39:00 | 歩行改善のあゆみ

皇居1周は、約5キロの道のり(北の丸公園経由の場合)

ランナ〜 & 自転車族は
左回りがル〜ルという。
(登り坂、下り坂の関係で)

小高い遊歩道。
道路と並行してランナ〜 & 自転車族用の道。

両方の道を
他の人に迷惑かけないように
行き来きしながら歩いて行く

九段下駅を出発し、
まずは、千鳥ヶ淵(戦没者墓園・ボ〜ト乗り場)を目指します(1kmくらいか)

田安門の信号  靖国通り




ちょっと早すぎたパシャリ1枚、、、
もっと正面からとればイイのに、、、

目に飛び込んできたのはこの建物、、、
イタリア文化会館だと知るのは帰宅してからのこと。

ボ〜ト乗り場辺りでトイレ休憩
男女車椅子マ〜クの3ケ所ありで
スム〜ズに拝借(安堵っ)

次なるは、

英国大使館を観ながら半蔵門をめざす、、、
チョットお疲れモ〜ド?

  



ラジオの東京fm 
TOKYO エフエム(半蔵門)

ここを右に入っていくと
愛用してたダイヤモンドホテルなんだけどなぁ・・・
なんて思いながら直進します(笑)



こんな景色をながめながら、、、
雲が多くなって、風もでてきた、、、しんぱい、、、

急げ!いそげと ズンズンすすみます





国立劇場

一度でいいから
入ってみたかったなぁ、、、



お、桜の木!







国会前の信号


右手に進むと国会議事堂があるはず!



国会議事堂  ↓↑ 2007・3撮影のもの



と、突然っ
耳元でバリバリ轟音爆音がっ!!
えっ?
なに?何が起こったの?

先ほどの🌸の木

すぐ上をなんと!!
ヘリがっ!!赤丸の中
急いで撮るもこれがやっと(笑)

辺りを見回すと
皆さん上を見上げてる(笑)

そう、ここは最高裁判所も警視庁もある所、、、
その後ヘリは、近くのビルのヘリポートへ
降りたようだった、、、



次なるはコレ!
何回か歩いてる道なのに
今回初めて気がついた、、、

って、15〜20年前の記憶なんだけど(笑)






法務省旧本館(赤レンガ棟)  国指定文化財
1895(明治28)  戦災後1995(平成7)復元
ドイツ人 ヘルマン・エンデ氏 と ヴェルヘルム・ベックマン氏設計
一般開放されているとのこと、、、

えっ?東京駅?
まさかね 日比谷に向かってるはずだけどぉ、、、

赤レンガ = 東京駅 な、コノ脳みそ(苦笑)

あ、横浜の赤レンガ倉庫もですね

まるで浦島太郎(笑)

つづく

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千鳥ヶ淵を歩行訓練 その1 

2022-04-05 18:41:00 | 歩行改善のあゆみ

きょうの事は きょうのうちに!と、
チカラを振り絞ってPCにむかっています(笑)

ときどき覗いているブロガ~さん
funsenkiの行きたい所、行きたい所へとアップしてくださる!!

千鳥ヶ淵、、、
そうココも思い出がゴロゴロある場所(笑)

チョッとだけ歩いてこよっと。
の、つもりが なんと!

九段下から日比谷まで歩いてしまったのである!!

まずは、写真からどうぞ~(笑)


HOTEL 椿山荘  TOKYO

神田川を
早稲田側からパシャリ(リ~ガロイヤルホテル近く)

先日のバス停事件の巧妙?!(笑)
ココ新目白通り~目白通り~靖国通りへ、
そして九段下駅までバスで向かいます


九段下駅 

だんだん青空が広がって来たっ
ゆる~い坂を昇ります
左手側には 日本武道館

専修大学の入学式が武道館であったらしく
混雑気味っ

ン十年ぶりに若者たちの波にのまれる(笑)


左手のビルは 昭和館

武道館を過ぎた辺り 
濠に沿った遊歩道を。  さぁっ 歩くぞぉ~!


遊歩道 桜の花は あっという間
でも このくらいの混み具合が丁度イイ~ 


奥に見えるは 首都都心環状線・・・
皇居に高速道路が走っててびっくりっ

古木


内堀通り


英国大使館(内堀通り)


日比谷は ずっと・・ずぅ~っと先・・・
黄色信号気味な筋肉軍・・・
つづく

寝落ち寸前(笑)

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松坂屋上野店 エレベーターに挑戦 と ポシェット と キャスケットを 

2022-04-04 04:34:00 | 心コロコロ
寒いですね!
深夜2:30 パチリと目覚めると
すぐさま暖房稼働する

あの桜ふぶきの日を最後に(3月31日)寒い日の連日、、、(泣っ)

さて、あの日
思いがけなく乗ったバスは上野広小路行。

目の前は 松坂屋上野店

前回は食品階だけだったけれど
見るだけでもと寄ってみることに。

2020・1記事コチラ↓
なんと2年ぶりだった(笑)

3基稼働のエレべ~タに乗るのに大苦戦、、、
え?どれが来るの?
なんだコッチか! えっ?ソッチなの?と右往左往(笑)

チャイムが鳴るとソコへ移動するのだが間に合わない、、、(ひゃっ)

4メ~トル間の移動が素早くできないのである、、、

しばらくして 
現在の階層位置が時計のように表示されているのに
やっと気づく(遅いってば)


何回も見送り、やっと乗れる!と思うも
満席で とても杖持ち&リュック姿ではスぺ~スが無い(ムムムム

最後は よしっ!エスカレ~タに挑戦となったのだ
次回からは、
レベルアップしてエスカレ~タ最優先しようと思う

コロナ禍で店内はガラガラ、、、
担当スタッフさんは閉店された店舗から移動してきたのだと
世間話をしてくださる

このスタッフさんに恵まれ、
イイお買い物ができたっ!!

ミニショルダーを肩にかけたり、
キャスケットをかぶってみたりしているうちに
疲れがだんだん元気力に変わってゆくのが分かる(笑)

やはり 手に取ってみて、試着してみて、
鏡の中の自分を観るのって大事なことですね!

こうして
桜ふぶきの充実した、刺激ありまくりの一日が終わった、、、

もちろん倒れこむように帰宅したのは言う間でもない(笑)


ポシェット(斜め掛けショルダ~)8580なり〜
 ヤマト屋 1892(明治25 創業

軽くて丈夫と おススメくださった
今回初めて知ったブランド(ごめんなさい)
老舗なんですね


キャスケット   BuLuKa水野ミリナ(株)
9900なり

頭囲56〜58センチをさらに小さく補正してもらう

あらら 中身も頭周りもコンパクトだったのね ワタシって(苦笑)

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走行中は立たないで 要注意っ!高齢者あるある

2022-04-03 05:28:00 | 歩行改善のあゆみ




「 走行中は絶対に立たないでください! 」

高齢者の車中での転倒が多いという、、、
もちろん十分に認識している、、、が
こういう時って 瞬時に起こってしまうものですよね

さて、つづきです
バス停には 
行き先が ふ・た・つ、又は み・っ・つ っていうところもある

乗る機会が希少だから
特に気をつけているつもりだったけれど、、、

お、来た来た「 上野広小路行 」と乗り込む  も、
行き先名の前表示の 数字まで確認しなかったのである(アチャ~

道路名フェチであるこの脳ミソは
次の交差点を左折(音羽通り)するはずが 
なんと直進(新目白通り〜伝通院通り)するではないですか!

終点は同じでも経路が違ったのだ、、、
ま、いっか と、優先席に陣取る

お昼過ぎで 立ち客も多い、、、
停車の度に 奥へ奥へと移動する人たち

その時に ヒラ~リと白いカ~ドが床に落ちるのが視界に入る、、、
運転席側通路でのこと

あ、 落としましたよ!と思うもすぐ言葉はでず、マスクしてるし
黒いコートの小柄な紳士風のお方

気づいたのってfunsenkiだけ?ってことないよね、、、
しかし、他に誰も気づく様子もない、、、

このまま見過ごすなんてできませんわ(笑)

杖の先でズ~、ズズィ~と引き寄せる

足元近くまで引き寄せた時に
やはり杖をお持ちの
左隣のご婦人が気づいてくださったのだ

事情を話すと
いきなりスクッと席を立ってしまわれた(あ、あぶない!
そして「 いま後ろ席に移動された黒いコートの男の方~
落としましたよ~」っと、ひと声!!

その瞬間
「 席を立たないでください!!」と、

ドライバ~さんの悲鳴音が。

そりゃそうですよね、、、
女性ドライバーさんのバスは初乗車経験です

PASMOカ~ドは数人の手を回り
無事 落とし主の手に渡ったもよう、、、

隣席のご婦人が
「 自分の年を忘れて  思わず立ってしまったわ 」と。


funsenkiが余計なことをしたばっかりに、、、

ドライバ~さんにも隣席のご婦人にも
ほんと すみませんでした、、、

混んでる車中の戒めとホッコリ同時の出来事でした(笑)



江戸川公園

ガラス戸を拝借して
姿勢をチェック(笑)

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神田川沿い と 桜

2022-04-02 06:04:00 | 歩行改善のあゆみ

今朝も3:00から行動開始しているというのに
すでに4:40だ、、、

まったく時間ってどうしてこうも早く過ぎ去ってしまうのか、、、
ただ単に 身体の動きが悪いってことなんだけどネ(苦笑)

20年以上も前になるが
この神田川沿いを歩いたことがあった、、、
小滝橋(新宿区)から江戸川橋(文京区)までを。

若葉のころだったから 
さぞや桜の季節は見事だろうなぁ・・・なんて思った記憶がある

当時は、道幅も狭く
すれ違う人もなく山手側は草が生い茂ってったっけ、、、
ちょっと怖かった気もした(笑)

この上に椿山荘があるのかぁ・・・なんてことを思った記憶もある
現在は、りっぱな遊歩道になっていて
山手側には聳え立つ低層階のマンション群が、、、


この身体にとって丁度良いくらいの人混み具合に気を良くし
歩いていると、山手側2メ~トルほど上の道を
べビ~カ~と小さな子の母娘3人連れが。




丁度良い具合に視界に入る、、、
ずっ~と先には坂を下り合流するようだ、、、

えっ??
べビ~カ~どうするの?

コノ身体では とても無理なことなのに、、、
あの小さな子はどうなるの??

チラチラ見ながら気になってしかたない(笑)

いよいよ合流地点だ

ママさん、
まずはべビ~カ~をひょいと抱えて
5、6段の小さな段差の石段を降りてゆく、、、
うぉっ!  凄いっ!




で、小さな子はどうしたかって?
抱き上げられるのかと思いきや、
なんと 左手で柵にしっかりつかまり
正面を向いたまま 一段、一段降りてくるではないですかっ!
しかもとうとう最後まで しかも自力でだからビックリ!

膝の使い方の見事な事に驚くワタクシ(笑)

ふ:大変失礼ですが お子様は何歳でいらっしゃいますか?

ママさん:1歳6ケ月です


えぇっ!! なんとシッカリしている足腰よ!

我が孫ちゃん(2歳)の動画を観ていたこともあり、
2歳くらいかな?と思っていたけれど、、、

階段も坂道もそうであるが、
昇るよりも下ることのほうが
どれだけ難しく危険度が高くなることか。

並んで話していると
このママさんの背が高いことタカイこと、、、
見上げるくらいだから167、8センチはあったように感じた
だからべビ~カ~もなんなく持ち上げれたのね~と納得(笑)

めったにコチラから声をかけることはないのだが、
思い切ってお声がけをしてみて良かったよかった(感謝)

1歳半のお子さまがス~パ~マンに見えた桜の日

そうか、、、
1歳半にも及ばないのね・・・この身体は・・・とも思ってしまう、、、

神田川にかかる大滝橋を渡り、
関口1丁目のバス停にて乗車する
が、
このバスでまたひとつ出来事が、、、

つづく 

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神田川沿いの江戸川公園の桜ふぶき 

2022-04-01 05:02:00 | 心コロコロ

おはようございますっ

なんと 21日ぶりの更新です、、、

ようやく いつもの生活リズムが戻って来たところ(安堵っ)

まずは昨日の写真から どうぞ~




桜ふぶき に救われたココロ、、、(笑)


神田川沿いの江戸川公園


デパ~トでのお買い物↓


斜めがけミニショルダ〜
と、キャスケット(帽子)

ずっと欲しかった物を
それも お気に入りが見つかった昨日、
思い切ってお出かけした甲斐がありました
つづく

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