リコはＢＳ日テレの「三国志」を月曜日～金曜日に見てます。
２３話で曹操が孫権と手を組んで関羽を倒し首が届けられた時、赤壁の戦いで敗走する曹操を助け見逃してくれた関羽の恩を忘れなかった。
曹操は香木で関羽の体を作らせて鎧を着せて、関羽の首を戻し、皇帝待遇で埋葬した。
京都•山科の岩屋寺
曹操の話で思い出したのは、大石内蔵助が討ち入りに上洛する前に一年間住んだ京都•山科の岩屋寺(大石寺)を拝観した時に、説明の女性の話しに驚きました。
赤穂浪士４５人の遺体は座禅（あぐら）をして、両手で首を受けた形で納棺され、埋葬されたそうです。
「士は士を知る、死してなを武士道」とこの話を聞いて感動しました。
四藩(細川、水野、松平、毛利藩)に分かれて、御預かりになった。
各藩は丁寧に死装束を整えて、納棺し、泉岳寺に届けたそうです。
浅野内匠頭のお墓の周りに義士たちの墓はあります。
東京、高輪•泉岳寺の大石内蔵助と赤穂義士の墓
★リコの血液検査の結果が出ました。
健康的で問題は無いそうです。
胃が痛たかったし、背中の痛みが有ったのですい臓、肝臓などの臓器を心配したけどね。
基準値より一桁台のアップ、ダウンの数値はありましたが概ね健康だそうです。
普通は60〜70代になると血圧、糖尿、心臓、骨粗鬆症の薬など飲みますが、
リコは持病が無いので薬を飲んでいませんので、純粋な血液だと思いました。
一番の弱点は眼です。
20代から飛蚊症(ブルーベリーサプリを飲んでいたら10年前位にほとんど黒い飛蚊は消えました。)
パソコンを、使うので眼の疲労は常にあります。
身体の不調、痛みは手、脚、腰と日替わりであります。
老化ですね。
以前に2006年に血液検査をした表が出てきました。
今回と比べてみました。大差ないですね。
ヒャー、16年も検査をしてないなんて驚きです。
今、ヨガの本を読み直し体質改善中なので6ヶ月後にまた血液検査してみます。
食事の改善は基本、節食事、
名付けて「ちり山作戰」
(塵も積もれば山となる)
例えば、
①朝食の豆乳が主人はコップ1杯あり、私の分がコップ半分しかない時はそのままでＯＫです。
②少しでもおかず多い時は半分は夕食に回します。
③ダイエットではないので節食です。時には一人分を二人で分けて食べたり。
④一口でも二口でももう良いと思ったら、残します。
⑤今読んでいるヨガの本に、「甘いものを食べたら、気分が悪くなる、自分の体に合わないものを食べ続けたら体に不調が、現れる」と書いてあったので、
食後とおやつの後の体調に留意します。
