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MとAのミュージカル・ラン日記 ♪♪♪
音楽を聴きながら走る市民ランナーのブログです。ランと音楽以外のスポーツについても書きます。今は大谷翔平に夢中です!
6/1(金)ランニング・ダイアリー 「気分転換ブラブラン」
2012-06-02
|
ランニング・ダイアリー
気分転換に市街をブラブラ走る。八幡神社から水門川を南下。新幹線の効果を抜けたのち土手を下りて258号線を北上。
このところ月初はどうも力が入らない。月間目標にきゅうきゅうとしているせいかな。
今月も目標は300km。多少余裕をもってめどをつけておきたいところだが・・・
●
主題と変奏「フリーランニング」
●
走行距離・・・5.7km(5月通算:5.7km
)
↑120
●
走行時間・・・35分25秒(平均ペース・・・5分49秒/km)
#陸上競技
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自己紹介
直前で手術回避するも左膝の故障で2017年は1年間ほぼ走れず。2018年リスタート。2019年3月の篠山でフルSUB345に復帰。2019年、高島フェアリートレイルでITRAポイントゲット。
参加全レースと記録
-----2008年----- ◇長良川ふれあいM(10/4) 10.5km 56分51秒 ☆※初レース ◇水都おおがきHM(10/26) 10km 50分45秒 ☆★PB -----2009年----- ◇おおがき新春M(1/3)第1回 5.2km 28分22秒 ☆ ◇読売犬山HM(2/22) H 1時間44分26秒 ☆※初ハーフ ◇関シティM(3/15) H 1時間50分31秒 × ◇余呉湖健康M(10/12)ラスト H 1時間46分58秒 ☆ ◆いびがわM(11/8) F 4時間20分17秒 ×※初フル -----2010年----- ◇おおがき新春M(1/3) 7.5km 36分16秒 ☆ ◇読売犬山HM(2/28) H 1時間42分45秒 ☆ ◆能登和倉万葉の里M(3/7) F 4時間04分34秒 ☆ ◇焼津みなとM(4/11) H 1時間41分13秒 ☆ ◆北海道M(8/29) F 4時間12分40秒 ☆ ◆いびがわM(11/14) F 4時間22分36秒 ☆ ◆奈良M(12/5)第1回 F 3時間43分23秒 ☆ -----2011年----- ◇おおがき新春M(1/3) 7.5km 32分25秒 ☆ ◆掛川新茶M(4/17) F 3時間38分04秒 × ◇高橋尚子杯ぎふ清流M(5/15)第1回 H 1時間36分44秒 ☆ ◇水都おおがきHM(10/30) H 1時間34分55秒 ☆ ◆いびがわM(11/13) F 3時間32分27秒 ☆ -----2012年----- ◇おおがき新春M(1/3) 5.0km 20分58秒 ☆★初5km ◇読売犬山HM(2/26) H 1時間34分34秒 ☆★PB ◆京都M(3/11)第1回 F 3時間30分35秒 ☆ ◎えちご・くびき野100kmM(10/6) 100km 13時間32分11秒 ★初100km ◇木曽川・長良川背割堤R(11/4)第1回 H 1時間42分22秒 ☆ ◆袋井クラウンメロンM(12/9) F 3時間28分41秒 ☆ -----2013年----- ◇関シティM 新コース(3/17) H 1時間39分31秒(参考)☆ ◆長野M(4/21) F 3時間29分24秒 ☆ ※上石津・歴史ロゲイニング(10/20) R 男女混合 第1位 ◆あいの土山M(11/3) F 4時間29分04秒 × ◇背割堤R(11/23) H 1時間43分00秒 ☆ -----2014年----- ◆静岡M(3/2)フル第1回 F 3時間26分01秒 ☆★PB ※大垣シティロゲイニング(3/21) R 男女混合 第6位 ◆長野M(4/20) F 3時間33分47秒 ☆ ◆北海道M(8/31) F 3時間58分42秒 × ※岐阜県民スポーツ大会(9/21) O オリエンテーリング参加 ◆いびがわM(11/9) F 4時間12分12秒 × -----2015年----- ◆北海道M(8/31) F 4時間35分31秒 × ◆いびがわM(11/8) F 4時間25分52秒 × -----2016年----- ◇恵那峡HM(4/17) H 1時間50分55秒 ☆ ◆北海道M(8/28) F 4時間18分41秒 × ◇背割堤R(11/6) H 1時間48分03秒 ☆ ◆いびがわM(11/13) F 4時間16分42秒 ☆ ◇おおがきHM(12/11)第1回 H 1時間44分55秒 ☆ -----2017年----- ◇みのかも日本昭和村HM(1/8) H DNS ◇読売犬山HM(2/26) H DNS
-----2018年----- ◇高橋尚子杯ぎふ清流M(4/22) H 1時間56分22秒 ×
◆北海道M(8/26) F 4時間16分46秒 △ ◆いびがわM(11/11) F 4時間18分13秒 × ◇おおがきHM(12/16) H 1時間40分02秒 ☆ -----2019年----- ◆篠山ABCM(3/3) F 3時間44分24秒 ☆ ●滋賀湖南市十二坊TR(4/21) TR 22km 4時間23分03秒 ★初トレラン ●FAIRY TRAIL 高島くつきTR(6/30) TR 40km 8時間45分12秒 ◎丹後ウルトラM (9/15) 100km 8時間31分04秒(60km地点) ×62km 初DNF ◇菊花マラソンHM(11/3) H 1時間41分06秒 ☆ ◆いびがわM(11/10) F 4時間08分59秒 × ◆湘南国際M(12/1) F 3時間46分19秒 ☆ ●養老山脈トレイルランニングレース(12/14) TR 41km 6時間50分15秒 ☆ -----2020年----- ◇びわ湖レイクサイドM(2/23) H 新型コロナで中止 ●奥三河パワートレイル(4/6) TR 70km 新型コロナで中止 ★初50km超トレランのはずが・・・ ●養老山脈トレイルランニングレース(12/12) TR 41km 7時間15分57秒 ☆ -----2021年----- ●グレート霊山マウンテンレース(10/24) T35km 8時19分45秒 ☆ ●養老山脈トレイルランニングレース(12/11) TR 41km 7時間25分11秒 ☆ -----2022年----- ●春忍者トレイル(3/9) TR 21km 3時間23分04秒 ☆ ◇高橋尚子杯ぎふ清流HM(4/24) H 1時間51分30秒 ☆ ◇いびがわHM(11/13) H 2時間42分41秒 ×故障中 -----2023年----- ◇おおがきHM(12/10) H 2時間02分33秒 ☆ -----2024年----- ◇恵那峡HM(4/21) H 2時間00分07秒 ☆ ◇越前大野名水HM (5/26) H 1時間52分17秒 ☆ ◇舞鶴赤れんがHM(10/14) H 1時間54分34秒 ☆ ◆しまだ大井川M inリバティ(10/27) F 5時間13分56秒 × ◆みえ松阪M(12/15) F 4時間24分56秒 ×
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