昨日、NHKの「まちかど情報室」で見ました。
パスワードをまとめて書けるノートです。いくつもあるパスワードは
忘れがちです。← 忘れてしまう・・・
ちらっと見たのですが、便利そうです。
ノートの上部にイラストが、5，6個あります。これをヒントに考えます。
地球の絵、食べ物の絵、その他、いくつかありました。
例えば、地球なら、自分の好きな場所：京都 kyouto、
好きな食べ物：イクラ ikura と思い浮かべる。
そして忘れない数字です。
地球のイラスト、食べ物のイラストにチェックをしておく。
kyoto.ikura516 と決めます。これを書くのではなく、思い出すだけです。
他人にみられても、他人は分からない。
どこで買えるのかは分からないけれど、自分で似たようなノートを
作れば良いでしょう。もっと早くこのようなアイディアを知っていれば
良かった。すごいアイディアだと思いました。
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今夜、29日 7：30 NHKで「美と若さの新常識SP 発酵食品の力」が
放送されます。これは見たいと思います。
最近、特に健康に気をつけています。ここ数ヶ月、体調不良になっていて、
よく眠れないこともありました。そして、少し前から今までのように
眠れるようになりました。お風呂の時間を気をつけたことが良かった
のだと思いました。
好きな場所とか食べ物で覚えるのもいい方法ですね。
絶対誰にも分らないですね。
健康のこと、年とともにいろいろ思いますねぇ
いいと思うこと、できることはやっていきたいです。
メモも無くしたりして頼りにならないですから、がんばって覚えよう！
体調が悪いと何もする気が起きないで、だらだらしてしまいますね。
よく眠れるのは一番いいですね！頭もスッキリ！
元気な時、普通の生活のありがたさが分からないのですが、不調になると、しみじみそれが感じられました。
「美と若さの～」はお酢の力の素晴らしさが分かりました。
このような考え方もあるのですね。頭を柔らかくしたいです。
体調不良は、とても辛いですね。なにもする気が起きず、
それもストレスになります。
良い睡眠も不調になり、再確認できました。