すわったとき、悪い姿勢でいると、体がだんだん疲れてきます。
その原因椅子や姿勢にあります。 椅子の高さが不適切であったり、
ダラット～～っとすわると 体を保つのに不安定な姿勢になり、筋肉に疲労をもたらします。
すわったときには。膝、股関節が窮屈でないこと、
背もたれの角度が大きすぎないか？
やわらかいソファーに長時間すわるなど
これらは腰が丸まるくなり、腰や背中の筋肉の疲労を起こしやすくなります。
一度身の回りの生活をチエックすることも、いいのではないでしょうか？
すわったとき、悪い姿勢でいると、体がだんだん疲れてきます。
その原因椅子や姿勢にあります。 椅子の高さが不適切であったり、
ダラット～～っとすわると 体を保つのに不安定な姿勢になり、筋肉に疲労をもたらします。
すわったときには。膝、股関節が窮屈でないこと、
背もたれの角度が大きすぎないか？
やわらかいソファーに長時間すわるなど
これらは腰が丸まるくなり、腰や背中の筋肉の疲労を起こしやすくなります。
一度身の回りの生活をチエックすることも、いいのではないでしょうか？