体の錆びをとろう週間です。 （勝手に決めています）
疲れた体には、レチシンを ということで
レシチンを含む食品
・レシチンが不足するということは、いわば細胞が故障するようです！
体は疲れると、体質悪化、疲れやすい、カゼをひきやすい、脳の疲労、頭痛、
不眠、老化現象、動脈疾患、、糖尿病、腸の異常、悪玉コレス
テロールのなど多くの病気の引き金になります。
注意 注意
レシチンは健康な細胞を維持していくのに役立ちます！
レシチンが豊富に含まれている食べ物には、
卵黄、大豆、穀類、ゴマ油、コーン油、小魚、レバー、ウナギ
などがあげられます。
体の疲れを取りましょう ！
ついでに睡眠不足は×××