「ほどほどに、ほのぼの」生きるが最高の人生『７０歳からの人生の流儀』

＠「ほどほどに楽観主義でほのぼの生きる」老いたら身だしなみに常に気を付け、過去の話よりも未来の話で盛り立て、いつも「ありがとう」と感謝を言える人生にしたい、と言うことだ。素晴らしい人生とはそんな日々を送ることかもしれない。

『持たなくてもいい重い荷物を、誰に頼まれもしないのに一生懸命ぶらさげていないか』中村天風

『７０歳からの人生の流儀』岩井俊憲

「老いの呪い」「過去のしがらみ」の解き方から友人関係、家族、夫婦関係のモヤモヤ解消まで。

アドラー心理のエッセンスを凝縮!いきいき健やかにトシを重ねるコツを紹介します。

ー６５歳からはリクリエーション　（リタイヤーではなくリゲイン）

    カーネルサンダース：６０歳で起業、６５歳からフランチャイズ展開

    伊能忠敬：５５歳から１７年かけて全国各地を測量、全国地図を完成

ー長生きの秘訣はリセット　

    過去の栄光なんて捨ててしまおう　

    現状維持は「終わった人」の特徴

    自立する：社会的自立・経済的自立・家庭的自立　

    過去よりも夢を語ろう　（年寄りの３つの話題：髪の毛・健康・孫）　

ー「まあいいか」の幅をじわじわ広げる　

    過去の自分と比べてない　

    外に出よう　（教育・今日行く、教養・今日用事）　

    過去を批判勢力にしない（意見・批判・非難、目線・立場を変えてみる）　

    過去や現在からの卒業　（Graduation＝ランク・レベル、次へ昇る）　　

    人生は楽観主義がうまくいく、決して楽天主義ではないようにする

        「なんとかなるさ・これでいいか」の楽天的なことは控える　

ー人間関係はほどほどがいい　　

    トシをとったら第一印象を疑ってみる　　

    過去の「嫌な」人・言葉とはきっぱり縁を切ろう　

    「おめでとう」と「ありがとう」は人付き合いの最強フレーズ　

    悪口には「その通り!」と開き直ってみる

　ーうまく愛し、愛される　　　

    夫婦は腹に3割の含みがあってうまくいく（尊敬と信頼）　　

    「心をゆるす」と「馴れ合い」の間に一線を引く　　

    二人の関係をもっと柔らかく考えてみよう　

    熟年だからこそできる別れの選択もある　

　ーなだらかな坂をゆるゆるのぼる　　

    七転び八起きの三日坊主でいい　

    居場所は自分次第でいくらでもつくれるもの　　

    晩節は別れ方が9割