今日のボウリングー １６日

３ゲーム　トータルの
合計得点は　４１２　　アベレージ　１３７.３
ストライク数　７回　スペア数　１０回　ガター数　０回　でした

目標の　アベレージ「１３０」を超えました

その後
別枠で１ゲームしました
ストライク数　０回　スペア数　３回

４ゲーム　トータルの
合計得点は　５２５　　アベレージ　１３１・２

後半　悪くなったな～

朝食です－１６日

ミルクコーヒー
プレーンヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
マカロニグラタン
トマト、キャベツ、チシャ、ロースハム、果物（サンふじ　１/４個）
（これで野菜　約１２０ｇ）

昨日の　食事から
夕食


帰宅が　７時半
これから　ご飯を炊くのも・・・・・ちらしずし買いました
他に　鍋
豚肉、豆腐１００ｇ、野菜（白菜、ホーレンソウ、シメジ等　１２０ｇ）

携帯電話から

ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村