朝食ですー２９日

ミルクコーヒー
果物（リンゴ　１/４個）
プレーンヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
レーズンバターロール　１個
キャベツ、トマト、春菊、黒コショウミートローフ
（これで野菜　約１２０ｇ）

昨日の　食事から
夫の　病院食



夫は　弁当を食べるので　代わりに　私が頂きます
私の昼食の量より多いので　ミカン、ご飯、豚肉残します

夕飯です



ご飯　１００ｇ
果物（リンゴ　１/４個）
春菊の胡麻和え
トマト、キャベツ、豚、ホタテのフライ
（これで野菜　約１３０ｇ）

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