朝食ですー２５日

オイスターチャウダー
果物（リンゴ　１/４個）　
プレーンヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
レーズンバターロール
トマト、キャベツ、あぶり焼きハーブローフ
（これで野菜　約１００ｇ）

昨日の　食事から
夕食



オイスターチャウダー
果物（リンゴ　１/４個）
焼きカリーパン　１個
白木屋の枝豆カリカリ揚げ(冷凍食品）から

「オイスターチャウダー」６人前作ったので・・・・・
まだ　食べるようです

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