夕食です
きゅうりの佃煮、おかか煮（コンニャク、筍）
焼き魚（甘塩鮭、スティックブロッコリー）
ご飯 １００ｇ
昼食です
肉・玉・そば入り お好み焼
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、庭の柿
おかず（トマト、ハム、スティックブロッコリー）
食パン １枚 ５枚切り
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スマホ教室 修了後
八千代の産直市迄 足を伸ばしました
何時もの年だと 田舎からの帰りに寄っていたのですが
今年は まだ「コンニャクがあるか？」覗いていなかったので
今年に使う用と 来年に植える用を買いたくて
使用分は １．１kg
植え用 は約３００ｇを ３個 購入しました
飾り用の 唐辛子
蕪 色々
他にも 色々あったけど・・・・・
本日 １０時半から
「スマートフォンでアプリを楽しもう」
アプリを 追加したり 削除をしたり
最適に使うために アップデートをしたりと
「Play ストア」を 色々触りました
１２時半から
「かんたんなオンライン 手続きから学ぼう」
Wi-Fi 通信をOFFにして「ｄアカウント」を確認したり
「MY ｄocomo」を開いて
利用データーを確認したり 「ｄポイント」を確認したり
データー通信量の確認をしたことで
新しいスマホになって
「GB数」が 大幅に多くなっていたので・・・改良しました
