夕食です
刺身（自家製コンニャク、からし酢味噌）
宅配おかずです「鯵フライ ワサビタルタルソース 他」
ご飯 １００ｇ、キュウリの佃煮
昼食です
みそ汁（豆腐）
親子丼（卵、鶏肉、玉ねぎ）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
フレンチトースト（卵、牛乳、蜂蜜） １枚 ５枚切り
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３ゲーム トータルの 合計得点は ３７２ アベレージ １２４
ストライク数 ６回 スペア数 ７回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした
４ゲーム目は アベレージ「９５」
今日の ボールのスピードは・・・・・１２～１４㌔でした
友人が ４連続ストライク「フォース」
２連続ストライク「ダブル」を出しています
最近 「スペア」が取れないのです～
