食事ですー１３日

夕食です

キュウリの佃煮
トマト、ブロッコリー、キャベツ、ポテトサラダ、ハンバーグ
ご飯　１００ｇ

昼食です

昆布茶、から揚げ弁当

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン　５枚切り（卵、チーズ）　１枚

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