夕食です
焼きナス+かつおぶし、なます（ハヤト瓜）、次郎柿
おかず（ポテト、トマト、ブロッコリーサラダ、チキンステック ）
ご飯 １００g
昼食です
具だくさんのうどん（うどん＝１/２玉）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、次郎柿
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー、ゆで卵）
フレンチトースト
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３ゲーム トータルの 合計得点は ２７４ アベレージ ９１.３
ストライク数 １回 スペア数 ２回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした
４ゲーム目は アベレージ「１１０９」
今日の ボールのスピードは・・・・・１２～１４㌔でした
友人が ２連続ストライク「ダブル」
隣のレーンでは
１０連続ストライク あわや「パーフェクト」 かと？
この方は
今まで「パーフェクト」を２度出しておられるそうです
