おかずは
真鯵のフライ
ネギ入り卵焼
煮しめ（ジャガイモ、こんにゃく、ツユ豆）
魚肉ハム
携帯電話から
真鯵のフライ
ネギ入り卵焼
煮しめ（ジャガイモ、こんにゃく、ツユ豆）
魚肉ハム
携帯電話から
洗車もしていただいて・・・・きれいになりました
もう１カ所用事があったのですが・・・・・後日
時間的に難しく 昼食後
何時ものディーラーまで
まず先に、母の月命日なので 菩提寺に
おまけ 近所に咲く
携帯電話から
もう１カ所用事があったのですが・・・・・後日
時間的に難しく 昼食後
何時ものディーラーまで
まず先に、母の月命日なので 菩提寺に
おまけ 近所に咲く
携帯電話から
アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
味噌汁（豆腐、油揚げ、水菜）
果物（バナナ １/２本）
野菜サラダ（ブロッコリー、トマト、キャベツ）
食パン ４枚きり １枚
昨日の 昼食です
コロッケ、トマト、キャベツ
チャーハン（豚肉、玉ねぎ、椎茸、ピーマン、卵、かまぼこ）
夕食です
煮しめ（鶏肉、大根、ニンジン、こんにゃく）
辛子明太子、刺身（真鯵、大葉）
カレイのフライ、ブロッコリー、トマト、キャベツ、水菜）
ご飯 １００ｇ
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アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
味噌汁（玉ねぎ、茄子、ホウレンソウ、ソウメン）
果物（庭の 枇杷）
野菜サラダ（トマト、キャベツ）、辛子明太子
食パン ４枚きり １枚
昨日の 昼食です
キャベツたっぷりの焼きそば、惣菜（ポテトサラダ）
夕食です
茹でコーン
刺身（近海物の キハダマグロ、白菜）
茄子の揚げ浸し、粉ふきジャガイモ
鰻のかば焼き（ご飯 １２０ｇ）
田舎から 新じゃがを持ち帰ったので・・・
小さいジャガイモを 皮付きのまま 茹でました
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にほんブログ村フリル、ギャザーを寄せて
最近よく見かける袖に 手直ししました
前回の袖丈 仕上げより ８ｃｍ短く
１４ｃｍ丈で ギャザーを寄せて 付け替えました
（もう少し 短くても 良いのかな？）
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外出先から 帰宅して
枇杷を収穫・・・・・と、思っていたら 雨！
気象予報より早い時間から降りだした
合羽を着て、脚立を出して・・・・１５～２０袋
木陰の 熟れてなさそうなのは 後日に
里では
袋をかけなくっても傷、虫食いなどなかったが・・・
息子方に送れそうなのが ２０個
先日のブルーベリーも
お米と一緒に 送りました
枇杷を収穫・・・・・と、思っていたら 雨！
気象予報より早い時間から降りだした
合羽を着て、脚立を出して・・・・１５～２０袋
木陰の 熟れてなさそうなのは 後日に
里では
袋をかけなくっても傷、虫食いなどなかったが・・・
息子方に送れそうなのが ２０個
先日のブルーベリーも
お米と一緒に 送りました
アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
野菜サラダ（トマト、ブロッコリー、卵とじー玉ねぎ、ピーマン、ベーコン）
レーズンバターロール １個、サンドイッチ １組
昨日の 昼食です
トマト、残り物（煮しめ）
鰻どんぶり（ご飯 １００ｇ）
夕食です
どんなものか・・・・買ってみました
残り物（コイワシ）
サラダ（ブロッコリー、惣菜のポテトサラダ）
レトルトカレー
ご飯 １２０ｇ（ルーが残ってしまう）
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３ゲーム トータルの
合計得点は ４２１ アベレージ １４０.３
ストライク数 ７回 スペア数 ９回 ガター数 ０回 でした
目標のアベレージ 「１３０」を超えました
３ゲーム共 同じくらいで 良かった！
アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト、庭のブルーベリー
味噌汁（豆腐、油揚げ）
野菜サラダ（トマト、ブロッコリー、キャベツ、弁当のおかず残り）
食パン ４枚きり １枚
昨日の 夕食です
煮しめ(ハチク、こんにゃく、椎茸）、トマト
焼き魚（イトヨリ鯛）、刺身（ヒラメ、大根）
ご飯 １００ｇ
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