おかずは
ネギ入入り卵焼き、魚肉ハム
煮しめ（ハチク、こんにゃく、椎茸、ツユ豆）
カレイのフライ
俵ムスビ (鰹節、昆布入り）
容器が捨てて帰れるものに・・・・・今夜は飲み会だそうです
おかずは
ネギ入入り卵焼き、魚肉ハム
煮しめ（ハチク、こんにゃく、椎茸、ツユ豆）
カレイのフライ
俵ムスビ (鰹節、昆布入り）
容器が捨てて帰れるものに・・・・・今夜は飲み会だそうです
今日は 社会見学です
９時２０分 新幹線口に集合です
何時もより 遅いので・・・・・
家事を ゆっくり済ませることができました
広島駅 先日から 自由通路ができて・・・・・様変わり！
何時も降りるホームだと迷わなかったのですが
（上がったところに 改札口がある）
新幹線口 ペデストリアンデッキ２階中央サークルへ
行くのに迷いあわてました
携帯電話から
９時２０分 新幹線口に集合です
何時もより 遅いので・・・・・
家事を ゆっくり済ませることができました
広島駅 先日から 自由通路ができて・・・・・様変わり！
何時も降りるホームだと迷わなかったのですが
（上がったところに 改札口がある）
新幹線口 ペデストリアンデッキ２階中央サークルへ
行くのに迷いあわてました
携帯電話から
アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
果物（イチゴ）
味噌汁（豆腐、油揚げ）
野菜サラダ（トマト、ブロッコリー、卵焼き）
食パン ４枚きり １枚
昨日の 昼食です
残り物 惣菜（おから）、ナマス
焼きナス
ご飯 １００ｇ
夕食です
肉じゃが（牛肉、ジャガイモ、玉ねぎ、こんにゃく）
残り物 ナマス
焼き魚（コイワシ 米ぬかまぶす）
野菜サラダ（トマト、ブロッコリ）、刺身（メバチマグロ、キュウリ）
ご飯 １００ｇ
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完成です
最近よく見かける
袖の途中から フリル、ギャザーを寄せている
「しても？」と思ったが・・・・・
袖丈が長いと 邪魔になる
もう少しニットが残っているので・・・・・変更可能！
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アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
味噌汁（茄子、玉ねぎ、ソウメン）
弁当のおかず 残り、野菜サラダ（トマト、ブロッコリー）
食パン ５枚きり １/２枚、レーズン食パン １枚
昨日の 昼食です
弁当の残り スナップエンドウ、タラコ
トマト、キャベツ、揚げ餃子
ご飯 １００ｇ
夕食です
ナマス（キュウリ、カニ風かまぼこ、薄焼き卵、チリメン）
惣菜（おから）、辛子明太子
揚げ物（エビ、豚、真鯵のフライ、トマト、キャベツ）
ご飯 １００ｇ
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おかずは
フライ（エビ、真鯵）、ホウレンソウのゴマ和え
ゆで卵、魚肉ハム
夫も あと何日出たら・・・・・指折り数えている
毎日 サンディーとなったら
生活のリズムは？・・・・・思案中！
アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
ポテトサラダ（ジャガイモ、キュウリ、ニンジン、ハム）
野菜サラダ（トマト、キャベツ、弁当の残り）
食パン ５枚きり １/２枚、サンドイッチ、ミニアンパン
昨日の 昼食です
残り物 ナマス、八宝菜
辛子明太子
ご飯 １００ｇ
夕食です
ポテトサラダ（ジャガイモ、キュウリ、玉ねぎ、ハム）
辛子明太子
ブロッコリー、キャベツ、トマト、ゆで卵、豚肉
ご飯 １００ｇ
予定より 早い来客だったので・・・・・
サラダしかできてなく 豚カツの予定が焼肉になった
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