『立ち方』を見直し、気持ち良い体づくり！！

東洋医学研究所コラムが更新されました

～『立ち方』を見直し、気持ち良い体づくり～
　　　東洋医学研究所グループ　二葉鍼灸療院　田中良和

　　　9月の研究所コラムはこちら！

今月は、私が東洋医学研究所のコラムを担当しました。日常の基本動作である、坐る、立つ、歩くなどの動作はあまり考えずに行っていると思います。しかし、日常動作こそ大切なトレーニングなんだということを簡単ではありますが書かせて頂きました。

運動やスポーツの前に、まず基本姿勢である「立ち方」をどうするかそこに着目して健康づくりの一端として紹介してみました。

二葉鍼灸療院　田中良和